Os homens freqüentemente sofrem de dores nas pernas, embora raramente admitam isso. As estatísticas mostram que os sintomas são causados principalmente por anormalidades no sistema osteoarticular. Mudanças no sistema venoso e nas artérias estão em segundo lugar. Por que as pernas de um cara doem?
Dor nas pernas é uma condição que um homem raramente admite. Ele geralmente sofre em silêncio, o que é um erro, porque, primeiro, ele costuma ser facilmente curado e, segundo, a dor nas pernas pode ser um prenúncio de sérios problemas de saúde.
Válvulas fracas causam dor nas pernas
Um estilo de vida sedentário enfraquece as veias das pernas. Cerca de 37 por cento sofrem de insuficiência venosa (veias varicosas). homens. As veias não podem se contrair sozinhas. O sangue flui através deles apenas graças ao chamado uma bomba muscular e válvulas venosas que impedem o fluxo de sangue de volta.
Se a bomba muscular estiver fraca e as válvulas danificadas, o sangue permanecerá nas veias.
Com o tempo, conforme as veias profundas se tornam cada vez menos eficientes, as veias superficiais assumem o controle. Mas eles também enfraquecem e veias varicosas se formam nos locais onde o sangue estagna, o que também pode causar uma sensação de peso e dor nas pernas.
- Remédios para pernas pesadas e inchadas e inchaço
Para proteger as veias, sempre que possível, convém manter as pernas altas para que o sangue escorra graças à força da gravidade.
Uma lesão também pode causar dor nas pernas
Mesmo lesões menores, mas não cicatrizadas ou mal tratadas, podem reaparecer após anos. Basta ir à academia sem o devido preparo ou começar a treinar sem se aquecer, e lesões antigas podem se renovar.
- Aquecimento antes do treino
- Aquecimento de musculação
Além disso, músculos, tendões ou ligamentos que não estão preparados para o exercício são mais facilmente sobrecarregados, rasgados ou esticados em excesso.
O futebol ocasional, mas intenso, também resulta em entorses e lesões nos joelhos, que demoram muito para cicatrizar e geralmente são muito dolorosas. Portanto, antes de qualquer exercício intenso, você deve fazer um aquecimento decente.
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Todos os nervos das pernas vêm da coluna lombossacra. Se esta parte for tensa por levantamento de peso, obesidade ou trabalho sentado - os nervos podem ser comprimidos, resultando em dor nas pernas. Um exemplo clássico de sobrecarga espinhal é a inflamação do nervo ciático (ciática).
Pés chatos causam dor nas pernas
A causa da formação de pés planos (exceto pés planos congênitos) é a sobrecarga excessiva e prolongada dos pés. Se você não pratica esportes diariamente, dirija um carro - os músculos e ligamentos dos pés estão fracos.
Sobrecarregá-los com o uso de sapatos desconfortáveis, ficar em pé por muito tempo e ter excesso de peso promove pés planos, ou seja, abaixando o arco transversal ou longitudinal do pé. Isso, por sua vez, causa inflamação crônica na cápsula e nos ligamentos das articulações do pé.
Um sintoma de inflamação é o inchaço e a dor - às vezes tão forte que é impossível andar. O efeito do pé plano transversal também é o hálux valgo (o chamado hálux), que causa dor.
É fácil descobrir se você tem um platfus. Basta pisar em terreno duro com o pé molhado. Se o pé tocar em toda a superfície, você deve visitar um ortopedista para escolher as palmilhas e recomendar ginástica para os pés e ... andar descalço em terreno irregular, por exemplo, na areia.
Os pés planos podem se manifestar por dores nas articulações do tornozelo, joelho e quadril. Isso ocorre porque os pés planos dos ossos da perna estão desviados do eixo correto. Para manter o equilíbrio e encontrar o suporte adequado para o corpo, as cargas são transferidas para as articulações superiores. Isso leva à sua degeneração, danos ao menisco ou à cartilagem articular.
Dor nas pernas como resultado de distúrbios eletrolíticos
Cãibras dolorosas e dores nas pernas podem ser uma consequência da deficiência de magnésio. É favorecido pelo estresse, consumo frequente de café e refrigerantes. Portanto, aqueles que vivem sob estresse constante ou frequente devem tomar magnésio regularmente para suprir suas deficiências.
Os medicamentos também podem ser responsáveis pela dor nas pernas. Os distúrbios do metabolismo do potássio ocorrem em pacientes que tomam diuréticos, o que resulta em dor e fortes cãibras nos músculos da panturrilha.
Por outro lado, as estatinas, muitas vezes ingeridas por pessoas com níveis elevados de colesterol, causam fortes dores nos músculos de todo o corpo, inclusive nas pernas, em alguns pacientes.
Outra causa de dor súbita e intensa nos dedos dos pés (mais frequentemente nos dedos dos pés) pode estar - relacionada à gota - o acúmulo de cristais de ácido úrico nas articulações. Tem a ver com com uma dieta rica em carne.
Artérias que crescem demais podem causar dores nas pernas
Fumar cigarros e uma dieta gordurosa, apreciada pelos homens, favorecem a aterosclerose, inclusive nas pernas.
Quando as artérias estão estreitadas, a dor aparece abaixo do local do estreitamento. Pode ocorrer na panturrilha, sob os joelhos, nas coxas e até mesmo nas nádegas.
É tão forte que o doente só consegue andar uma certa distância. Então ele tem que se levantar para que a dor diminua.
Portanto, essa condição é chamada de claudicação intermitente ou aterosclerose.
Outra condição é a arterite trombótica (doença de Buerger), que é favorecida pelo fumo. Felizmente, esses casos são cada vez menos numerosos, porque o tratamento é ineficaz e frequentemente termina com a amputação da perna.
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