Dieta para os dentes

O que fortalecerá a estrutura do dente? Que produtos podem ajudar nisso, além da higiene bucal, é claro, e das visitas regulares ao dentista?

Uma boa dieta para os dentes deve conter muita proteína, produtos de grãos (pães integrais, cereais, massas), vegetais, frutas (também crus). O pior alimento para os dentes é aquele que acidifica fortemente a boca e enfraquece os dentes, por exemplo, doces, especialmente aqueles que grudam nos dentes, mas também uvas, amêndoas (mas não nozes), batatas fritas, pão branco ... As gorduras protegem os dentes, por isso é bom lembrá-las ao preparar as refeições.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

dentista, diretor médico da EURODENTAL Dental Center