Os efeitos de um derrame podem ser muito sérios, por isso é melhor prevenir o derrame do que tratá-lo. Existem fatores de risco que aumentam a probabilidade de ter um AVC. Verifique se você está em risco.
Depois das doenças cardíacas e do câncer, o derrame é a terceira causa de morte mais comum. Todos os anos, o AVC afeta cerca de 80.000 poloneses, de todas as idades. Destes, mais de um terço deles morre em um mês. Por que o AVC é tão perigoso?
Índice
- Stroke - o que é?
- AVC - fatores de risco
- Fatores de risco de AVC - o que você pode mudar?
Stroke - o que é?
Podemos falar sobre um derrame quando, de repente, o sangue para de fluir para o cérebro.Pode ser causado por um coágulo sanguíneo ou placa aterosclerótica obstruindo as artérias que fornecem sangue ao cérebro - isso é o que chamamos de acidente vascular cerebral isquêmico.
Outro tipo é um derrame hemorrágico causado pela ruptura de um vaso sanguíneo que fornece sangue ao cérebro. Causa hemorragia cerebral. Esse tipo de derrame é muito menos comum, mas é mais perigoso.
O AVC progride muito rapidamente (como resultado da isquemia, até 1,8 milhão de neurônios morrem a cada minuto!), E suas consequências podem ser muito graves. Uma grande proporção de pessoas após o AVC permanece permanentemente incapacitada, enquanto outras lutam com vários tipos de distúrbios cognitivos ou emocionais pelo resto de suas vidas.
A vida de um sobrevivente de AVC depende da rapidez com que a ajuda de um especialista é fornecida. Portanto, é melhor não confiar no destino e evitar um derrame antes que ele aconteça.
AVC - fatores de risco
No caso de um AVC, podemos falar de vários fatores que são extremamente favoráveis a ele. Graças a eles, você pode prever se está em risco. Aqui estão eles:
1. Idade avançada - embora o derrame possa ocorrer em qualquer idade, o risco de ter um derrame aumenta significativamente após os 55 anos.
2. Sexo - o AVC é 19% mais comum em homens do que em mulheres.
3. Raça - Pesquisas mostram que pessoas negras têm maior probabilidade (aproximadamente 2,5%) de ter derrame do que pessoas brancas.
4. Genética - a presença de doenças crônicas na família imediata aumenta o risco de sua ocorrência nas próximas gerações.
5. Hipertensão - este é um dos fatores de risco mais importantes que podemos controlar. Um acidente vascular cerebral já pode ocorrer em pessoas com hipertensão sistólica de 140 mm Hg.
6. Aterosclerose - além da hipertensão, desempenha um papel fundamental no desenvolvimento de um derrame. O acúmulo de placa aterosclerótica nos vasos resulta em seu estreitamento ou bloqueio completo do fluxo sanguíneo. Estima-se que o estreitamento da luz da artéria carótida interna seja a causa de 20% dos acidentes vasculares isquêmicos.
7. Diabetes mellitus tipo 2 - Está comprovado que nos diabéticos o risco de AVC é três vezes maior no resto da população.
8. Doenças cardíacas - particularmente perigosas são fibrilação atrial, vários tipos de defeitos cardíacos, doença arterial coronariana e infarto do miocárdio - foi provado que alguns dias ou mesmo semanas após um ataque cardíaco, o risco de um derrame é muito maior.
9. Aumento do nível de colesterol ruim no sangue (LDL) - quando há muito colesterol, ele se acumula nas paredes das artérias na forma do chamado depósitos, isto é, placa aterosclerótica.
10. Tabagismo - a nicotina tem impacto significativo na indução do AVC, pois agrava a aterosclerose e lesa irreversivelmente os vasos endoteliais. Estudos mostram que fumantes têm 1,5 vez mais probabilidade de sofrer um derrame do que aqueles que nunca fumaram.
11. Excesso de peso e falta de exercícios - a tarefa dos pesquisadores é que pessoas fisicamente ativas têm menos probabilidade de sofrer de hipertensão, diabetes, aterosclerose e níveis elevados de colesterol e, portanto, também menos probabilidade de sofrer um derrame.
12. Abuso de álcool - como você sabe, pequenas quantidades de álcool podem ter um efeito benéfico em nossa saúde, mas doses muito altas - muito pelo contrário. Pessoas que bebem álcool regularmente têm um risco de derrame quase 1,8 vezes maior.
Fatores de risco de AVC - o que você pode mudar?
É importante ressaltar que os fatores acima se dividem em aqueles que não temos influência (itens 1-4) e fatores que dependem de nós (5-12). A boa notícia é que um derrame pode ser evitado se você fizer algumas modificações em sua vida.
1. Vamos mudar nossos hábitos alimentares - vamos introduzir mais vegetais e frutas em favor da carne, especialmente vermelha, vamos limitar o sal e os alimentos processados.
2. Vamos nos movimentar regularmente - a quantidade recomendada de atividade física é de 30 minutos todos os dias.
3. Vamos parar de fumar e não abusaremos do álcool.
4. Se já temos doenças crônicas, como aterosclerose, diabetes ou hipertensão, devemos estar sob constante supervisão médica e tomar medicamentos regularmente.
Se essas recomendações forem implementadas, você pode reduzir ou reduzir significativamente o risco de derrame.
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