Há muito tempo que tenho problemas de prisão de ventre. Eu induo principalmente a evacuação ao tomar Dulcobis ou Fortrans. Eu tomo muitos medicamentos para várias doenças, nomeadamente analgésicos - Oxycontin e alguns mais para espondilite anquilosante (EA), antidepressivos - Depakine, Trittico, para diabetes - Metformax 850, cardíaco - Bisocard, Polcard, Simvasterol. Tenho feito colonoscopia, gastroscopia e o ultrassom está bom, exceto gastrite. Eu bebo chá verde e vermelho. Como corrigi-lo?
A regulação dos movimentos intestinais pode ser melhorada tomando a quantidade certa de líquidos (mínimo 30-35 ml por kg / mês) e aumentando o fornecimento de fibras. Temos 2 tipos de fibras nos alimentos. Solúvel e insolúvel em água. A fibra solúvel não irrita as paredes do trato digestivo e movimenta ligeiramente os restos de alimentos não absorvidos. Por outro lado, a fibra insolúvel, incha na água, aumenta o seu volume - graças ao qual regula a defecação. Na constipação, aumente o fornecimento de fibras (até aprox. 40 g / dia) e líquidos (mínimo 2 litros / dia).
Para acelerar o peristaltismo, a dieta deve incluir cereais integrais (sêmolas grosseiras, cereais integrais e pão, graham, aveia e farelo), vegetais (brócolis, beterraba, cenoura, salsa, pimentão) e frutas frescas (abacate, banana, etc.). mirtilos, framboesas) e secos (figos, maçãs, ameixas, damascos). Também vale a pena beber água fervida com mel ou ameixas de molho com o estômago vazio, às vezes ajuda beber uma colher de chá de óleo de linhaça ou azeite com o estômago vazio ou linhaça.
Você também deve se lembrar dos produtos lácteos fermentados. É muito importante que você não coma alimentos ricos em fibras nas refeições, imediatamente após tomar os medicamentos. A fibra dietética pode interagir com os alimentos para reduzir sua absorção. Você precisa ter um cuidado especial no caso de antidepressivos e drogas cardíacas. Existem também alimentos essenciais que devemos evitar, como: arroz branco, banana, farinha de trigo e batata, mingaus e chá forte.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Agnieszka ŚlusarskaProprietário da Clínica Dietética 4LINE, nutricionista chefe da Clínica de Cirurgia Plástica do Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
