As pessoas sofrem alterações físicas, de humor, energia e sono quando a estação muda.
- As variações das condições atmosféricas associadas à mudança de estação produzem alterações físicas e mentais. A redução progressiva da luz solar que ocorre no outono causa uma mudança na produção de hormônios pelo cérebro, gerando mais sono ou tristeza. Por outro lado, a chegada da primavera traz consigo um aumento de temperatura e mais horas de sol, o último responsável pelas mudanças hormonais que favorecem o humor positivo e o aumento da atividade sexual.
Estudos realizados na década de 1990 na Universidade de Southampton, Inglaterra, revelaram que pelo menos 90% dos adultos sofrem pequenas alterações de humor, energia e sono quando a estação muda. Esses estudos serviram de base para o aprofundamento do termo Transtorno Afetivo Sazonal (SAD).
No outono, reduzir o tempo da luz solar faz com que o cérebro aumente a produção de melatonina, um hormônio que regula o sono. Esta é a causa da nossa sonolência, humor pior, mais fome e frio. Por outro lado, algumas pesquisas descobriram a relação entre a diminuição da luz solar e os baixos níveis de serotonina (hormônio do humor) no cérebro, o que nos deixaria mais tristes.
Vários estudos concluíram que a umidade prejudica as pessoas com artrite, enquanto o frio intenso e a baixa pressão atmosférica acentuam a dor nas articulações reumáticas.
Pelo contrário, com a chegada da primavera, há um aumento nas horas de luz e sol. Do ponto de vista médico, o sol está envolvido no metabolismo da vitamina D, que promove a imunidade contra doenças. De fato, essa estrela é, em grande parte, responsável por alterações hormonais que favorecem o humor positivo e o aumento da atividade sexual.
Algumas pessoas precisam de algum tempo para se adaptar a essa mudança de luz e sentir fadiga, tristeza e falta de energia, é o que é conhecido como astenia da primavera . A primavera também é a estação do ano em que a maioria das plantas inicia o processo de polinização, resultando no aparecimento de alergias.
Finalmente, a mudança de tempo que ocorre duas vezes por ano nos coloca sob "um esforço adaptável notável" e "o corpo às vezes leva uma semana e até duas para recuperar seu ritmo usual", diz Dr. Bulbena, professor do Hospital. del Mar de Barcelona, em declarações coletadas pelo jornal El País.
Pixabay.
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- As variações das condições atmosféricas associadas à mudança de estação produzem alterações físicas e mentais. A redução progressiva da luz solar que ocorre no outono causa uma mudança na produção de hormônios pelo cérebro, gerando mais sono ou tristeza. Por outro lado, a chegada da primavera traz consigo um aumento de temperatura e mais horas de sol, o último responsável pelas mudanças hormonais que favorecem o humor positivo e o aumento da atividade sexual.
Estudos realizados na década de 1990 na Universidade de Southampton, Inglaterra, revelaram que pelo menos 90% dos adultos sofrem pequenas alterações de humor, energia e sono quando a estação muda. Esses estudos serviram de base para o aprofundamento do termo Transtorno Afetivo Sazonal (SAD).
No outono, reduzir o tempo da luz solar faz com que o cérebro aumente a produção de melatonina, um hormônio que regula o sono. Esta é a causa da nossa sonolência, humor pior, mais fome e frio. Por outro lado, algumas pesquisas descobriram a relação entre a diminuição da luz solar e os baixos níveis de serotonina (hormônio do humor) no cérebro, o que nos deixaria mais tristes.
Vários estudos concluíram que a umidade prejudica as pessoas com artrite, enquanto o frio intenso e a baixa pressão atmosférica acentuam a dor nas articulações reumáticas.
Pelo contrário, com a chegada da primavera, há um aumento nas horas de luz e sol. Do ponto de vista médico, o sol está envolvido no metabolismo da vitamina D, que promove a imunidade contra doenças. De fato, essa estrela é, em grande parte, responsável por alterações hormonais que favorecem o humor positivo e o aumento da atividade sexual.
Algumas pessoas precisam de algum tempo para se adaptar a essa mudança de luz e sentir fadiga, tristeza e falta de energia, é o que é conhecido como astenia da primavera . A primavera também é a estação do ano em que a maioria das plantas inicia o processo de polinização, resultando no aparecimento de alergias.
Finalmente, a mudança de tempo que ocorre duas vezes por ano nos coloca sob "um esforço adaptável notável" e "o corpo às vezes leva uma semana e até duas para recuperar seu ritmo usual", diz Dr. Bulbena, professor do Hospital. del Mar de Barcelona, em declarações coletadas pelo jornal El País.
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