Dor após o parto - como aliviar dores e enfermidades no puerpério

Após o parto, o períneo e o abdômen doem, as mamas cheias de leite engravidam, surgem hemorróidas dolorosas e também esses problemas de defecação! Os primeiros dias após o parto podem não ser fáceis. Felizmente, as dores pós-parto passam rapidamente e a maioria das mulheres esquece as doenças pós-parto.

Depois do parto, minha mãe está cansada, mas feliz - este é um dos momentos mais lindos da vida de uma mulher. No entanto, este evento maravilhoso tem um custo doloroso - não apenas no parto, mas também depois. É assim mesmo - nenhuma outra forma de tratar as crianças foi inventada. Portanto, vale a pena saber quais são as dores após o parto e estar preparado para isso. Mas você não precisa se preocupar que "tudo é tão terrível" - como as mulheres às vezes pensam. Não são coisas agradáveis, é verdade, mas se não houver complicações, a maioria das mulheres esquece-se rapidamente dessas doenças. Além disso, são mais ou menos intensos e sentidos de forma diferente. Alguns você pode nem mesmo experimentar, mas é melhor saber o que vai acontecer.

Dor após o parto no períneo

Este é o principal "cenário" - o caminho pelo qual o bebê nasceu. Claro, há consequências disso. Mesmo quando o períneo não foi incisado ou quebrado - ele está esticado, dolorido e às vezes contundido. Isso pode ou não ser desconfortável, especialmente quando você está sentado. No entanto, dói ainda mais quando o períneo é incisado e costurado. A pele então incha, alongando as suturas (serão retiradas no 5º dia após o parto). Sentar ou até caminhar é doloroso, e o jato de urina causa uma sensação de queimação e ardência. Geralmente, leva de 7 a 10 dias para curar uma ferida no períneo, mas a dor pode durar um mês ou mais.

Como reduzir a dor perineal após o parto?

• sentar em um travesseiro com um orifício no centro ou em um ringue de natação para crianças
• tome paracetamol ou ibuprofeno
• faça compressas de gelo
• lave-se com frequência, usando fluidos antibacterianos e preparações antiinflamatórias especiais
• após a lavagem, seque o períneo com uma toalha de papel e um secador de cabelo
• fazer exercícios de Kegel (alternando contração e relaxamento dos músculos do períneo); não só restaura o tônus ​​muscular adequado, mas também estimula a circulação sanguínea nesta área, o que ajuda na cicatrização de feridas

Nota: Se você notar vermelhidão intensa, inchaço ou um odor desagradável vindo desta área, consulte um médico ou hospital imediatamente, pois podem ser sinais de infecção.

O que você deve saber sobre o puerpério?

Fezes com sangue no puerpério

O sangramento vaginal ocorre após o parto - tanto nas mulheres que deram à luz por parto normal e após a cesariana. O assim chamado as fezes pós-parto (lóquios) são o resultado da limpeza uterina e da cicatrização do local onde a placenta foi implantada. Eles contêm sangue, muco e restos de tecido da placenta. Essa "menstruação" incomum dura de 3 a 8 semanas. É abundante no início, mas gradualmente a quantidade de descarga diminui. Durante os primeiros 3-4 dias, é vermelho claro e semelhante a muco, depois rosa ou acastanhado e aquoso e, finalmente, amarelado.

Como posso me ajudar?

• mude absorventes higiênicos com frequência - use os chamados almofadas pós-parto (por exemplo, Bella) que são maiores e mais absorventes do que as almofadas normais. Nota: não use tampões durante o puerpério, pois aumentam o risco de infecção

Dor na parte inferior do abdômen após o parto

Imediatamente após o nascimento, o útero começa a encolher - do tamanho da melancia, ele volta ao tamanho normal de uma pequena pêra. O colapso do útero (involução) é novamente feito por contrações uterinas - estas podem ser dolorosas, especialmente na primeira semana. A dor piora durante a amamentação, quando é liberada a ocitocina, que estimula as contrações. É sentido mais fortemente por mulheres que tiveram outro filho e mães de vários bebês, porque seu útero é mais esticado e requer mais contrações para retornar ao seu tamanho normal. As contrações dolorosas pós-parto desaparecem após 4-7 dias.

Como reduzir a dor no abdômen inferior após o parto?

• faça compressas quentes no abdômen
• esvazie sua bexiga frequentemente
• use as técnicas de respiração que o ajudaram durante o trabalho de parto
• você pode tomar paracetamol ou ibuprofeno quando a dor for muito forte

Problemas para urinar após o parto

A maioria das mulheres tem problemas com isso. Alguns não sentem pressão alguma para urinar, outros sentem vontade, mas não conseguem esvaziar a bexiga. Isso ocorre porque a bexiga repentinamente tem mais espaço para se expandir e seu volume aumenta, então você sente vontade de urinar com menos frequência. Além disso, a dor no períneo pode causar um espasmo reflexo na uretra; O medo da dor e queimação ao urinar também é inibidor. No entanto, esta é uma atividade muito importante, porque protege o sistema urinário contra infecções e facilita o colapso do útero (uma bexiga cheia evita que ele volte à posição correta). Portanto, é aconselhável esvaziar a bexiga 6 a 8 horas após o nascimento.

Como tornar mais fácil a micção após o parto?

• beber grande quantidade de líquidos
• saia da cama e ande o mais rápido possível - o movimento estimula a bexiga e os intestinos a funcionarem corretamente
• enquanto está sentado no vaso sanitário, abra a torneira - o som da água corrente o ajudará a urinar

Com o tempo, outro problema também pode surgir: a incontinência urinária devido ao enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico. Você pode lidar com isso exercitando os músculos de Kegel (os efeitos aparecerão após 6–8 semanas, no mínimo). Se não houver melhora apesar dos exercícios regulares, consulte seu médico.

Problemas de evacuação após o parto

Os primeiros movimentos intestinais também podem ser desconfortáveis. A jovem mãe não sente necessidade de evacuar, às vezes até por uma semana. Quando ela quer fazer isso, ela sente um "vácuo interno" porque os músculos que empurram suas fezes ficam flácidos após o nascimento e se recusam a cooperar. Além disso, o intestino tem um peristaltismo mais lento e também existe o receio de que as suturas se separem ao empurrar.

Como você pode se ajudar se tiver prisão de ventre após o parto?

• não tenha medo de que as costuras se quebrem - este é um medo completamente infundado
• seguir uma dieta que evita a constipação (pão integral, farelo, maçãs, ameixas)
• beber grande quantidade de líquidos
• continue se movendo - o movimento estimula o intestino a trabalhar
• use um laxante suave (por exemplo, um supositório de glicerina)

Hemorróidas pós-parto dolorosas

A condição das veias ao redor do ânus pode piorar como resultado do parto - aparecem nódulos de sangramento dolorosos (hemorróidas), que geralmente desaparecem nas próximas semanas.

Como reduzir a dor

• use pomadas e supositórios
• fazer compressas frias e banhos
• prevenir a constipação seguindo uma dieta

Dor associada a seios inchados após o parto

Quando os seios começam a produzir leite, eles se tornam muito maiores e mais sensíveis ao toque. Quando os bebês aprendem a comer regularmente e a lactação é normal, eles podem ficar cheios demais - duros, inchados e doloridos. Esse estado (o chamado ataque) geralmente passa após dois dias.

Como reduzir a dor no peito após o parto?

• Alimente seu bebê sempre que possível: pelo menos 10-12 vezes ao dia. Na primeira semana de vida de um recém-nascido, coloque-o ao peito pelo menos a cada 3 horas (mesmo à noite)
• faça compressas nos seios - aqueça antes de mamar e resfrie depois de mamar (isso reduzirá o inchaço e a dor). Beber uma infusão de sálvia, que reduz a lactação, também pode ajudar

Mais tarde, os seios também podem doer devido à inflamação da glândula mamária ou mamilos feridos.

O puerpério ou a quarta fase do parto

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