Ducha escocesa: método, indicações, ação

O duche escocês é um dos elementos da hidroterapia, ou seja, o tratamento com água. Você também pode usar este tipo de spray de água em salões de SPA, pois permitem diminuir a “casca de laranja” - celulite - tão odiada por muitas mulheres. Portanto, leia o que está se tornando cada vez mais popular entre os chicotes escoceses.

Até recentemente, o duche escocês era apenas um elemento da fisioterapia e, devido à sua forte ação, só era possível utilizá-lo por indicação de um médico. Hoje os jatos de água estão mais disponíveis, podem ser encontrados em piscinas, hotéis, salões de bem-estar, pois valorizamos cada vez mais seus efeitos.

Ducha escocesa: metodologia do procedimento

A massagem com duche escocês ocorre numa sala especial com azulejos. O paciente fica em pé e tem aros especiais à sua frente que ele pode agarrar para deixá-lo mais confortável durante a sessão. A massagem começa com um jato de água com menor pressão, na maioria das vezes, mas nem sempre, quente. Primeiramente, o lado esquerdo do corpo é massageado, começando de baixo e de fora. Assim, o fluxo cobre o pé, as coxas, as nádegas, o torso, a omoplata e o ombro. Mais tarde, o fisioterapeuta direciona os jatos de água de volta para as partes inferiores do corpo. A massagem subsequente da parte direita do corpo com ducha escocesa é a mesma. Cada sessão é repetida duas vezes durante uma massagem com água. Para que os tratamentos sejam tão eficazes quanto possível, eles devem ser repetidos em dias alternados por um período de 2 semanas. Após o tratamento, recomenda-se um descanso de meia hora.

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Duchas escocesas: ação

Os duchas escocesas estimulam o sistema circulatório e são um exercício muito bom para ele - a ação alternada da água fria e quente primeiro estreita e depois dilata os vasos sanguíneos. Como resultado, o corpo fica melhor oxigenado e regenerado. O metabolismo é acelerado, então as toxinas são liberadas do corpo mais rapidamente. A ação deste tipo de massagem reduz a pressão arterial e fortalece o corpo, o que a longo prazo protege contra infecções de "contágio" fácil. Os duchas escocesas regulam o funcionamento do sistema nervoso autônomo e são uma ótima maneira de aliviar as dores nas articulações causadas por doenças reumáticas e degenerativas. Jatos de água fria de média pressão aplicados nas pernas ajudam a aliviar dores de cabeça recorrentes. Vale a pena usar duchas escocesas se você praticar esportes. A ação do jato d'água relaxa os músculos e reduz a dor após o exercício. Também é importante acrescentar que uma pessoa após uma massagem com ducha Scotch sente-se relaxada e à vontade, principalmente devido ao derramamento de água sobre a região do ombro e braço.

Scotch ducha contra celulite

A massagem de duche escocesa é frequentemente referida no contexto do combate à celulite. Por quê? Os jatos de água estimulam a circulação sanguínea e quebram as partículas de gordura, facilitando sua queima. A água que escapa do bico sob uma certa pressão e atinge o corpo firma a pele e faz com que pareça mais flexível. Também vale a pena acrescentar que os duchas escocesas atuam no corpo como uma massagem e graças ao fato de acelerarem o metabolismo, auxiliam no emagrecimento.

Chuveiro escocês: indicações e contra-indicações

A ducha escocesa é uma boa forma de fisioterapia para pessoas com doenças articulares não inflamatórias e ciática. Eles também ajudarão com doenças cardiovasculares e doenças do trato respiratório, eles afetam músculos doloridos e neuralgia. Curiosamente, também vale a pena usar duchas escocesas em casos de distúrbios menstruais. Os tratamentos também são utilizados como suporte no tratamento de emagrecimento e na melhora do estado mental, principalmente no caso de cansaço por estresse e neurose.

No entanto, os jatos de água não se destinam a todos. Pessoas com hipertensão, insuficiência cardíaca e doença coronariana precisam abandoná-los. Epilepsia e hemofilia também são contra-indicações. Vale lembrar que o tratamento com duchas escocesas não pode ser realizado quando o corpo apresenta petéquias e hematomas, varizes e doenças de pele. O mesmo se aplica ao sangramento e às doenças que podem causar. Como no caso da massagem clássica, as sessões de duche escocês não são realizadas em pessoas com infecções, especialmente se forem acompanhadas de febre.

Vale a pena saber

Até hoje, não foi explicado por que as duchas escocesas são chamadas dessa forma. Uma opinião frequentemente repetida afirma, entretanto, que a gênese do nome está em ... estereótipos. Este tipo de jacto de água deve o seu nome aos escoceses, porque são famosos pela sua poupança, e o método utilizado durante os jactos escoceses - ora quente ora água fria - garante contas de água mais baixas.

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