Benefícios da masturbação

A masturbação é praticada estimulando as partes genitais a ter prazer ou a dar. Ao contrário de inúmeras idéias ainda profundamente enraizadas, os benefícios da masturbação na saúde física e psíquica são muito numerosos.

Abaixo está uma visão geral das vantagens da masturbação que contribuem para um bom equilíbrio em nossas vidas diárias.

Endorfinas

As endorfinas, hormônios secretados pelo cérebro no nível da hipófise e do hipotálamo, são mais sintetizados durante esforços físicos, dor, mas também durante momentos de intensa excitação e no decurso de um orgasmo, causando uma sensação muito calmante. bem estar Uma atividade esportiva pode aumentar a liberação de endorfinas em até 5 vezes a quantidade normalmente observada.

Masturbação diminui a dor

A masturbação atua como analgésico, especialmente graças à liberação de quantidades significativas de endorfinas que agem da mesma maneira que a morfina. De fato, esse hormônio é fixado nos receptores localizados no tálamo, no nível dos centros que regulam a dor.

Masturbação melhora a sexualidade feminina

O clitóris é uma zona erógena muito sensível e muito vascularizada. A masturbação no clitóris aumenta a sensibilidade ao prazer, permitindo que as mulheres que se masturbam tenham uma sexualidade mais aberta com seu parceiro. Uma mulher que pratica regularmente a masturbação tem uma vida sexual mais aberta.

Masturbação melhora a sexualidade masculina

A masturbação masculina melhora o desempenho sexual graças ao controle dos mecanismos de excitação e prazer, aprendendo a controlar a respiração e prolongar o desejo. A masturbação também pode ajudar homens que sofrem de ejaculação rápida ou que têm problemas na ejaculação.


Homens que tendem a ter uma ejaculação rápida podem usar a masturbação para aprender a controlar sua excitação. Assim, um homem que pratica masturbação controla regularmente suas ereções e ejaculação. Os homens praticam mais a masturbação do que as mulheres.

Masturbação aumenta o prazer do casal

Praticar a masturbação 2 também permite descobrir melhor o corpo do casal, despertar sua sexualidade e aprender a se conhecer melhor.

Masturbação diminui o estresse

Durante a masturbação, a secreção de endorfinas participa da diminuição do nosso estado de estresse e nervosismo. No momento do orgasmo, o aumento da produção de endorfinas e o relaxamento muscular causam uma sensação muito relaxante de relaxamento.

Masturbação melhora o conhecimento do seu corpo

A masturbação permite uma melhor descoberta do seu corpo, permitindo que você entenda melhor o mecanismo da excitação. Homens e mulheres confortáveis ​​com seus corpos estão mais atentos ao desejo de seus parceiros e tendem a oferecer mais prazer.

Masturbação favorece o sono

Praticar a masturbação antes de dormir também favorece um sono melhor devido à liberação de endorfinas.

Masturbação previne câncer de próstata

Certos estudos parecem mostrar que homens que se masturbam têm menor probabilidade de desenvolver câncer de próstata, aumentando a maturação das células prostáticas e diminuindo o acúmulo de líquido seminal nos canais da próstata. Outros trabalhos são necessários para confirmar esta hipótese.

Outros benefícios: diminuição do desempenho e impede a gravidez e doenças venéreas

Ao se masturbar, a pessoa se protege de infecções sexualmente transmissíveis, de uma gravidez indesejada, mas também evita a angústia de não satisfazer o parceiro.

Pense em diferentes modos de masturbação

Modificar as práticas de masturbação, sozinho ou em casal, permite renovar o desejo pelo casal.