Certos hábitos alimentares e higiene diária são ineficazes ou prejudiciais à saúde.
- Eliminar o glúten da dieta, substituir o leite de vaca por preparações lácteas, limpar a cera com zaragatoas ou usar sabonetes antibacterianos não só não é benéfico como pode prejudicar a saúde, de acordo com especialistas.
Os nutricionistas lembram que é um erro substituir o jantar por frutas para perder peso, pois as frutas, além de vitaminas, fibras e minerais contêm carboidratos e frutose, dois nutrientes que o corpo armazena favorecendo o ganho de peso.
Também não é aconselhável eliminar o glúten da dieta sem orientação médica, pois isso pode levar a um aumento não saudável de carnes e queijos e ser perigoso para pessoas diabéticas.
Além disso, a substituição do leite de vaca por preparações lácteas reduziria a contribuição de cálcio e vitaminas A, D, E e B, uma vez que as preparações não contêm os mesmos nutrientes que o leite de vaca, lembrou o endocrinologista da Clínica da Universidade de Navarra. Jornal El País. Além disso, o consumo de laticínios com alto teor de gordura está relacionado a um menor risco de desenvolver obesidade, de acordo com um estudo publicado no Scandinavian Journal of Primary Health Care.
A Universidade de Harvard insiste que lavar as mãos com sabonetes antibacterianos aumenta o risco de doenças alérgicas e contribui para o desenvolvimento de bactérias resistentes a antibióticos.
Da mesma forma, os Oxford University Hospitals (Reino Unido) lembram que os cotonetes não devem ser usados para remover a cera do ouvido durante a limpeza diária, pois podem alterar os mecanismos fisiológicos de limpeza do ouvido e danificar o tímpano.
Não adianta usar máscaras de papel contra a contaminação porque, embora seja verdade que elas bloqueiam a entrada de partículas grandes no sistema respiratório, elas deixam passar as menores e são ineficazes contra gases poluentes.
A limpeza dos pratos das crianças na máquina de lavar louça elimina bactérias que impedem o desenvolvimento de alergias. Assim, um estudo sueco publicado na revista Pediatrics confirmou que crianças de famílias que esfregam à mão têm menos eczema do que aquelas que usam máquinas de lavar louça.
KopytinGeorgy
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- Eliminar o glúten da dieta, substituir o leite de vaca por preparações lácteas, limpar a cera com zaragatoas ou usar sabonetes antibacterianos não só não é benéfico como pode prejudicar a saúde, de acordo com especialistas.
Os nutricionistas lembram que é um erro substituir o jantar por frutas para perder peso, pois as frutas, além de vitaminas, fibras e minerais contêm carboidratos e frutose, dois nutrientes que o corpo armazena favorecendo o ganho de peso.
Também não é aconselhável eliminar o glúten da dieta sem orientação médica, pois isso pode levar a um aumento não saudável de carnes e queijos e ser perigoso para pessoas diabéticas.
Além disso, a substituição do leite de vaca por preparações lácteas reduziria a contribuição de cálcio e vitaminas A, D, E e B, uma vez que as preparações não contêm os mesmos nutrientes que o leite de vaca, lembrou o endocrinologista da Clínica da Universidade de Navarra. Jornal El País. Além disso, o consumo de laticínios com alto teor de gordura está relacionado a um menor risco de desenvolver obesidade, de acordo com um estudo publicado no Scandinavian Journal of Primary Health Care.
A Universidade de Harvard insiste que lavar as mãos com sabonetes antibacterianos aumenta o risco de doenças alérgicas e contribui para o desenvolvimento de bactérias resistentes a antibióticos.
Da mesma forma, os Oxford University Hospitals (Reino Unido) lembram que os cotonetes não devem ser usados para remover a cera do ouvido durante a limpeza diária, pois podem alterar os mecanismos fisiológicos de limpeza do ouvido e danificar o tímpano.
Não adianta usar máscaras de papel contra a contaminação porque, embora seja verdade que elas bloqueiam a entrada de partículas grandes no sistema respiratório, elas deixam passar as menores e são ineficazes contra gases poluentes.
A limpeza dos pratos das crianças na máquina de lavar louça elimina bactérias que impedem o desenvolvimento de alergias. Assim, um estudo sueco publicado na revista Pediatrics confirmou que crianças de famílias que esfregam à mão têm menos eczema do que aquelas que usam máquinas de lavar louça.
KopytinGeorgy
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