Você gostaria de ser mãe, mas tem muito medo da gravidez, do parto e da maternidade. Você está preocupada com o excesso de peso após a gravidez, com a dor do parto e com o fato de não conseguir lidar com o bebê. Aqui estão os seis medos que o mantêm acordado à noite. Nós o ajudaremos a lidar com eles.
1. Medo da gravidez: quando estiver grávida, vou engordar, vou perder o corpo
Fato - no final você vai parecer uma cobra cascavel que está digerindo um carneiro. Você não ficará magro como um lírio logo após o parto. Mas se você vai voltar a ficar bem depois da gravidez depende muito de você. E de qualquer forma, mesmo que você não encontre tempo para se exercitar, você ainda estará em movimento. A agitação de 24 horas em volta do seu bebê, uma caminhada diária e a amamentação farão você esquecer o que é o excesso de peso depois de alguns meses.
Leia também: Verifique que tipo de sangue a criança pode ter Ácido fólico. Dieta rica em ácido fólico - regras2. Medo de gravidez: o bebê será saudável?
Você tem muita influência nisso também. Em vez de ter medo, você deve aprender o máximo possível sobre a preparação para a gravidez e a gravidez em si. Faça o teste e cure todas as doenças, e se você sofre de doenças crônicas, consulte um especialista. Cuide da sua saúde, do descanso, da boa forma e de uma alimentação variada durante a gravidez. E não tenha vergonha de perguntar ao seu médico quando algo o incomodar ou você não souber de algo.
3. Medo da gravidez: Tenho medo do parto e da dor. Como vou dar à luz?
Na verdade, é difícil acreditar que uma criança está sendo trazida ao mundo por um canal tão estreito. Talvez seja por isso que falamos do "milagre do nascimento". Mas a natureza lhe deu tudo o que você precisa fazer: resistência contra a dor e um arsenal de hormônios para controlar o parto. Bilhões de mulheres deram à luz você sem o apoio médico que você terá, então não tenha medo. Os médicos não darão à luz você, mas a medicina moderna pode fazer muito para aliviar seu sofrimento. Importante: quanto mais você souber sobre o nascimento, menos temerá. Tente descobrir o máximo possível, mas não com seus amigos que vão assustar você com suas experiências. Encontre uma boa escola de partos, converse com uma parteira ou ginecologista experiente.
4. Medo de gravidez: poderei cuidar do meu bebê?
Você aprenderá tudo - até na escola de parto e no hospital. Se você não sabe de algo, vai perguntar para sua mãe, prima, amiga "criança". Dar banho, alimentar e vestir um bebê são atividades simples; eles têm que ser feitos muitas vezes ao dia, então você vai entrar em prática muito rapidamente e aprender a entender o que seu bebê precisa. Dê a si mesmo o direito de cometer um erro - você é apenas humano. Não tente ser a mãe perfeita. Basta ser uma boa mãe: nem onisciente e sempre certa, mas terna, amorosa e sábia.
5. Medo de gravidez: serei capaz de lidar com minhas novas responsabilidades?
Você é o último elo de uma corrente secular de mulheres: sua mãe, avó, bisavó, tatar-rapper ... Elas tiveram que cuidar de um grupo de crianças em tempos de guerra, pobreza, desastres naturais e crises econômicas. Alimentavam, vestiam e cuidavam dos filhos como podiam - numa época em que não existiam máquinas de lavar, geladeiras, fraldas, roupas prontas, condicionadores, lentes, mingaus instantâneos, automóveis, antibióticos, internet e direito do trabalho. Sua existência é a melhor prova de que eles de alguma forma se deram bem. Você também pode fazer isso.
6. Medo de gravidez: e se eu for demitida do meu emprego?
Enquanto estiver grávida, você está protegido pela lei. Após a licença maternidade, seu empregador pode encontrar qualquer desculpa para demiti-la. No entanto, você gostaria de continuar com esse empregador? Se você vir seu chefe zombando de sua gravidez, pense em uma alternativa com antecedência. Considere trabalho de meio período ou contrato ou um contrato para um trabalho específico. Esta opção pode até ser melhor do que um emprego a tempo inteiro, pois permite-lhe trabalhar a partir de casa e cuidar do seu bebé.
