Quando está grávida, deve cuidar da sua higiene oral mais do que nunca. O mau estado dos dentes e gengivas pode afetar negativamente a criança. A cárie é a mais perigosa. No entanto, o tártaro e as doenças periodontais também contam. Qualquer coisa pode ser ruim para seu bebê recém-nascido.
Está comprovado que a cárie, o tártaro e a doença periodontal podem ser causa indireta do baixo peso ao nascer em um recém-nascido, além de causar contrações prematuras. A cárie também aumenta o risco de infecção durante e imediatamente após o nascimento.
A escovação adequada dos dentes é essencial
O procedimento higiênico mais importante é a escovação dos dentes. Óbvio? Não exatamente: as mulheres grávidas costumam sangrar nas gengivas (isso é causado pela dilatação dos vasos sanguíneos e sua fragilidade aumentada devido a mudanças hormonais durante a gravidez). É por isso que eles podem se esquecer de escovar os dentes ou escová-los muito rapidamente e de forma incorreta, acreditando que isso irá prevenir o sangramento gengival. Isso é um erro - escovar os dentes corretamente é crucial para mantê-los saudáveis. Você deve limpá-los pelo menos duas vezes ao dia por pelo menos dois minutos.
Nota: ao comprar creme dental, preste atenção ao teor de flúor. Deve estar entre 1000 e 1500 ppm, pois só assim a pasta protege contra cáries. Se você não aguenta o cheiro e o sabor da pasta de dente de menta, compre uma pasta de dente de frutas, à base de ervas ou homeopática.
Higiene oral: não apenas uma escova de dentes
Após a lavagem, certifique-se de usar um irrigador ou fio dental para limpar completamente os espaços entre os dentes de resíduos de alimentos (você também pode usar mini-limpadores disponíveis em lojas e farmácias - pequenos "cotonetes"). Se você tem tendência a cáries, enxágue a boca com um fluido especial com flúor. A escova de dentes também é importante - com sangramento nas gengivas, é melhor usar uma macia ou muito macia do que uma dura. Lembre-se de trocá-lo a cada três meses.
ProblemaDieta para dentes
Limite o açúcar em várias formas (não apenas os doces contêm, mas também sucos ou refrigerantes) e não coma entre as refeições. Depois de comer algo doce, escove os dentes e enxágue-os com água morna como último recurso. Isso reduzirá o risco de lixiviação de minerais do esmalte e, conseqüentemente, o desenvolvimento de cáries.
Gengivas doentes durante a gravidez
Se suas gengivas estiverem sangrando muito, consulte seu dentista. Pode ser um sintoma de gengivite. Neste caso, as gengivas ficam moles, inchadas e muito sensíveis ao toque, por vezes existem bolsas onde se acumula pus e também sai um cheiro desagradável da boca. Então, é necessário um tratamento especializado. Se descobrir que o sangramento é causado pela gravidez, o dentista irá recomendar uma consulta com um higienista para um cálculo dentário e limpeza de placa, juntamente com instruções sobre os cuidados de higiene bucal. Ele também pode recomendar uma pasta adequada e prescrever preparações para aliviar a dor de gengivas irritadas.
Escovação adequada: melhor longa e delicadamente
Além disso, peça a ele para avaliar se você está escovando os dentes corretamente - talvez o sangramento esteja muito forte. É melhor limpar os dentes com mais cuidado, mas por mais tempo, mesmo 4-5 minutos. Alguns dentistas aconselham as mulheres que sofrem de sangramento e inchaço nas gengivas a enxaguá-las com infusão de camomila quente, que acalma a irritação e evita a inflamação. Você também pode usar preparações prontas que têm um efeito calmante e redutor nas gengivas. Às vezes, também ajuda massagear as gengivas com uma escova macia.
Espere para clarear seus dentes
Você pode usar cremes dentais de clareamento suave durante a gravidez (embora a maioria dos dentistas não os recomende durante este período), mas você não deve comprar tiras e géis clareadores especializados. Além disso, adie a decisão sobre a sessão de clareamento no consultório. Os ingredientes das preparações para clareamento dental - especialmente peróxido de carbamida para clareamento - não foram testados quanto a possíveis efeitos no desenvolvimento do feto.
Higiene oral: a língua também é importante
Além dos dentes, você também deve escovar a língua. Por sua vez, as bactérias anaeróbias se acumulam, produzindo compostos de enxofre voláteis - gases tóxicos para os tecidos. A pesquisa mostrou que as bactérias anaeróbias não são apenas a causa da cárie dentária, mas também causam gengivite e mau hálito. Para eliminá-los, após escovar os dentes, é necessário limpar a língua com uma escova especial, cuja estrutura se adapta à sua superfície rugosa. Limpe a língua de trás para a frente e enxágue bem a boca com água.
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