Um banho relaxante ou um duche rápido - o que é melhor na gravidez? De acordo com as opiniões que as mulheres costumam transmitir nos fóruns da Internet, a preocupação mais comum em relação ao banho é a possibilidade de aumento da temperatura do líquido amniótico, o que pode prejudicar o bebê. Calmamos: isso é apenas um mito. Mas existem outros perigos. Então, o que vale a pena saber antes de entrar na banheira?
Um banho quente tem muitas vantagens para a mulher que está esperando um bebê. Você pode relaxar na banheira, especialmente quando despeja um líquido perfumado na água ou joga comprimidos efervescentes coloridos. E no final do terceiro trimestre da gravidez, quando a barriga fica grande e fica mais difícil se movimentar, a água morna é um alívio para a coluna sobrecarregada. Mas há também o outro lado da moeda: água muito quente pode causar contrações fortes, sangramento e até parto prematuro. Portanto, os médicos recomendam que a água que você despeje na banheira seja morna, mas não quente. Além disso, o banho na banheira não deve durar mais de um quarto de hora. Por mais tempo, em vez de se soltar e relaxar, ele enfraquece o corpo. A boa notícia é que você pode tomar banho todos os dias. No entanto, antes de entrar na banheira, certifique-se de colocar uma inserção antiderrapante no fundo. Pode ser um inserto de borracha com adesivos especiais (esses insertos podem ser encontrados em lojas de produtos infantis, após o parto servirão de almofada de banho para o seu bebê). Você também pode colocar uma toalha de banho grande normal no fundo da banheira. Para quê? Porque na gravidez avançada, o centro de gravidade do corpo muda e é muito fácil cair em uma banheira escorregadia.
Problema
E o jacuzzi?
As bolhas em si não fazem mal à grávida, o problema está na temperatura da água. Normalmente a água do jacuzzi é quente (a uma temperatura acima de 40ºC), e o banho nesta água provoca tensões e contrações no útero. Cãibras também podem ser desencadeadas por jatos de água (algumas banheiras jacuzzi têm essa função). O banho no jacuzzi só faz mal quando a água está no máximo 36 ° C e a função de jatos de água está desligada.
Cosméticos para banho durante a gravidez
Loções e géis para bebês são os melhores para o banho de gestantes. Eles geralmente não cheiram, mas também não irritam ou ressecam a pele. Mas você também pode tomar banho com a mesma loção que usou até agora - se sua pele ainda tolerar bem, é claro. No entanto, certifique-se de que tem um pH neutro. Também é melhor que não contenha óleos essenciais naturais (a informação sobre se eles estão na composição deve estar sempre na embalagem do cosmético). Os especialistas em aromaterapia afirmam que a maioria dos óleos não é recomendada para mulheres grávidas, pois atuam no sistema nervoso central e podem estimular excessivamente o corpo. Pelo mesmo motivo, é melhor não adicionar óleos essenciais naturais puros à água. Se você não tiver 100% de certeza se determinado óleo é seguro, é melhor não usá-lo. Se sua pele for confortável para você, você pode usar comprimidos coloridos efervescentes de vez em quando para o banho. Eles relaxam e desanuviam, pois quando jogados na água, liberam centenas de bolhas massageando a pele. E porque dão cor à água, a banheira vira uma mini-jacuzzi. No entanto, esses comprimidos efervescentes também têm desvantagens: em primeiro lugar, muitas vezes contêm óleos essenciais e, em segundo lugar, às vezes ressecam a pele e podem irritá-la. Durante a gravidez, é melhor abandonar os banhos diários de sais coloridos com minerais. Embora sejam ricos em vários elementos valiosos para a pele, como iodo, cálcio, sódio e magnésio, costumam ressecar muito a pele. Pelo mesmo motivo, o sal de mesa comum, muitas vezes adicionado ao banho devido às suas propriedades desintoxicantes, também é desfavorável para as futuras mães. Se sua pele começar a secar (geralmente acontece durante a gravidez devido aos hormônios), escolha um óleo de banho hidratante (disponível nas farmácias) em vez de uma loção. Esses cosméticos não têm fragrância e geralmente contêm óleos vegetais e extratos de ervas que aliviam a irritação. A maioria deles não tem propriedades de limpeza, então você deve tomar banho antes de tomar esse banho. Obs: o óleo adicionado à água deixa a banheira muito escorregadia - ao sair, tome cuidado para não escorregar e, se tiver barriga grande, peça ajuda a alguém próximo a você.
ImportanteÉ mais seguro na piscina infantil
O banho é menos agradável, mas definitivamente melhor do que um banho. Ao entrar na piscina infantil, não se esqueça do apoio para os pés. Além disso, lembre-se de que o gel de banho não contém óleos essenciais naturais. E uma regra importante: não jogue água morna no estômago. Não porque você pode prejudicar seu bebê, mas para prevenir a celulite. As observações das esteticistas mostram que a celulite no abdômen aparece com mais frequência em mulheres que direcionam um jato de água quente para essa área durante o banho.
Depois do banho
Regra número um - não esfregue a pele com toalha, é melhor se embrulhar e deixar a pele secar. Em seguida, você deve esfregar o creme para estrias nas coxas, abdômen e seios, e uma loção hidratante no resto do corpo. Melhor não deixar para mais tarde: minutos depois de sair do banho, os poros da pele estão dilatados, por isso é melhor absorver os cosméticos. Após o banho em óleos, não é necessário aplicar loção porque a pele ficará suficientemente hidratada.
Quando o banho é proibido na gravidez
O banho em banheira é desaconselhável em dois casos. Primeiro, quando sua gravidez está em risco. A água quente pode induzir contrações e parto prematuro. Em segundo lugar, se a futura mãe é propensa a infecções recorrentes frequentes do trato genital. A água expulsa as bactérias boas da vagina e fungos ou bactérias patogênicas se desenvolvem em seu lugar.
Não faça isso
Não se tranque no banheiro
Se você desmaiar ou escorregar no chão molhado, será mais fácil para seus familiares entrarem em contato com você se você deixar a porta aberta.
mensal "M jak mama"
