Tenho um problema que enfrento há muito tempo e não sei o que fazer. Há dias em que prefiro cair no subterrâneo pelo fato de que há momentos em que não consigo tirar nada de mim mesmo, formar frases corretamente. Inconscientemente, antes de dizer qualquer coisa, sei que estarei errado. Essas situações acontecem muito no trabalho, eu trabalho em um escritório que é abafado, me sinto mal oxigenada, não sei se essas situações acontecem por esse motivo. Nem sempre é assim quando falo por muito tempo, às vezes consigo falar com fluência e consistência, mas às vezes perco palavras, torço ou perco uma palavra em uma frase, por isso tenho alguns pensamentos depressivos, autoestima reduzida, porque estou preso em algum lugar na minha cabeça o que as pessoas vão dizer, o que vão pensar de mim. O que posso fazer nesta situação? Devo ir a alguma terapia?
Acho que a melhor maneira de sair dessa situação será uma consulta e provavelmente uma terapia psicológica. As situações que você descreve têm um efeito muito negativo sobre você, mas não estão relacionadas aos problemas de fala em si, porque ocorrem temporariamente e em locais específicos. Vale a pena para você e um especialista olhar para esses episódios e descobrir sua causa. A terapia regular ajudará a se livrar de problemas e também a reduzir o nível de estresse associado à comunicação.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Katarzyna BąkowiczUm especialista na área de comunicação de mídia. Realiza terapia individual com adultos e crianças, workshops sobre trabalho com corpo, voz e respiração, treinamentos para empresas.
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