Adoçantes aumentam o apetite e podem criar dependência.
- Os adoçantes não são saudáveis, mesmo que reduzam a quantidade de açúcar que é incorporada ao organismo. Especialistas alertam que este produto pode não apenas aumentar o apetite e criar dependência, mas também pode não ser tão eficaz na perda de peso.
Adoçantes aumentam o apetite, de acordo com um estudo realizado em Cingapura. Aparentemente, as pessoas que tomam adoçantes tendem a comer mais quilocalorias nas refeições a seguir, porque economizar quilocaris se traduz em um apetite maior e come mais depois. Portanto, o adoçante contribui apenas para a perda de peso quando acompanhado por uma menor ingestão de quilocalorias.
Os adoçantes estão relacionados à obesidade porque, embora não contribuam com quilocalorias para o corpo, eles podem prejudicar o apetite e a relação com as bactérias intestinais. Portanto, quando você quer perder peso, em vez de se concentrar na contribuição de energia ou quilocalorias, será necessário cuidar da qualidade dos alimentos e dos efeitos de alguns produtos no corpo, conforme explicado pelo nutricionista Aitor Sánchez al. Jornal El País.
Monika Wisniewska
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- Os adoçantes não são saudáveis, mesmo que reduzam a quantidade de açúcar que é incorporada ao organismo. Especialistas alertam que este produto pode não apenas aumentar o apetite e criar dependência, mas também pode não ser tão eficaz na perda de peso.
Adoçantes aumentam o apetite, de acordo com um estudo realizado em Cingapura. Aparentemente, as pessoas que tomam adoçantes tendem a comer mais quilocalorias nas refeições a seguir, porque economizar quilocaris se traduz em um apetite maior e come mais depois. Portanto, o adoçante contribui apenas para a perda de peso quando acompanhado por uma menor ingestão de quilocalorias.
Os adoçantes estão relacionados à obesidade porque, embora não contribuam com quilocalorias para o corpo, eles podem prejudicar o apetite e a relação com as bactérias intestinais. Portanto, quando você quer perder peso, em vez de se concentrar na contribuição de energia ou quilocalorias, será necessário cuidar da qualidade dos alimentos e dos efeitos de alguns produtos no corpo, conforme explicado pelo nutricionista Aitor Sánchez al. Jornal El País.
Monika Wisniewska
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