Algumas pessoas lidam melhor com o estresse e seguem com menos dificuldade.
- Os seres humanos vivem sob estresse, pelo menos isso parece quando você vê o panorama da vida cotidiana atual. No entanto, algumas pessoas lidam melhor com o estresse e seguem com menos dificuldade . "Existe uma capacidade de lidar com situações estressantes e sobreviver", diz Rajita Sinha, diretora do Yale Stress Center, um centro da Universidade de Yale (Estados Unidos) especializado em pesquisa de estresse. "É por isso que reagimos de maneira diferente ao estresse e algumas pessoas são mais flexíveis que outras", diz o pesquisador.
Sinha e seus colegas conduziram um estudo: analisaram as reações do cérebro durante situações estressantes para ver quais regiões foram ativadas e, assim, poder estudar melhor esse fenômeno. Eles examinaram o cérebro de 30 pessoas saudáveis e, durante uma sessão de seis minutos dentro do ressonador, mostraram-lhes ilustrações estressantes (violência, tiro, perseguição) e neutras (mesas, cadeiras, luminárias).
Durante a sessão de estresse, os pesquisadores observaram atividade no córtex pré-frontal ventromedial, uma região do cérebro envolvida na regulação emocional e na detecção do estado interno de uma pessoa (como fome, desejo ou desejo).
As pessoas que têm mais flexibilidade nessa região responderam de maneira menos emocional e destrutiva a situações estressantes . O período de estresse dura um tempo considerável e, naquele momento, o cérebro está tentando decifrar o que fazer e como reagir.
Os resultados sugerem que estratégias flexíveis podem aumentar a capacidade de resistir ao estresse. Ainda são necessários mais estudos, mas Sinha acredita que este é um bom começo para entender nosso processo de adaptação e superar situações angustiantes.
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- Os seres humanos vivem sob estresse, pelo menos isso parece quando você vê o panorama da vida cotidiana atual. No entanto, algumas pessoas lidam melhor com o estresse e seguem com menos dificuldade . "Existe uma capacidade de lidar com situações estressantes e sobreviver", diz Rajita Sinha, diretora do Yale Stress Center, um centro da Universidade de Yale (Estados Unidos) especializado em pesquisa de estresse. "É por isso que reagimos de maneira diferente ao estresse e algumas pessoas são mais flexíveis que outras", diz o pesquisador.
Sinha e seus colegas conduziram um estudo: analisaram as reações do cérebro durante situações estressantes para ver quais regiões foram ativadas e, assim, poder estudar melhor esse fenômeno. Eles examinaram o cérebro de 30 pessoas saudáveis e, durante uma sessão de seis minutos dentro do ressonador, mostraram-lhes ilustrações estressantes (violência, tiro, perseguição) e neutras (mesas, cadeiras, luminárias).
Durante a sessão de estresse, os pesquisadores observaram atividade no córtex pré-frontal ventromedial, uma região do cérebro envolvida na regulação emocional e na detecção do estado interno de uma pessoa (como fome, desejo ou desejo).
As pessoas que têm mais flexibilidade nessa região responderam de maneira menos emocional e destrutiva a situações estressantes . O período de estresse dura um tempo considerável e, naquele momento, o cérebro está tentando decifrar o que fazer e como reagir.
Os resultados sugerem que estratégias flexíveis podem aumentar a capacidade de resistir ao estresse. Ainda são necessários mais estudos, mas Sinha acredita que este é um bom começo para entender nosso processo de adaptação e superar situações angustiantes.
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