Tenho medo de aranhas, só de vê-las me dá a impressão de que estão andando por toda parte por mim. Como resultado, tenho problemas para adormecer. As aranhas me enfurecem, choro como um bebezinho à noite porque imagino que estão por toda parte. Não posso explicar a mim mesmo que eles não vão me machucar, muito pelo contrário. Claro, os maiores são os piores. Não sei como lidar com isso, tenho vergonha disso, às vezes me sinto uma criança pequena, por causa desse medo não consigo dormir na cama, sempre tenho que dormir com alguém.
Ao trabalhar com esse tipo de ansiedade, não vale a pena tentar combatê-la. Além disso, aconselho você a não ter vergonha dele. Será mais útil você tentar entender o significado dessa experiência, aprender algo sobre você com ela. Do que você realmente tem medo quando tem medo de aranhas? Em seu relato, notei alguns elementos que podem acabar sendo interessantes para você: 1. Você imagina que as aranhas "passam por cima de você" - talvez a ansiedade se refira principalmente a algum tipo de impressão tátil e sensorial. 2. As aranhas o deixam furioso - talvez o seu medo seja sobre expressar algumas emoções violentas. 3. Você se sente como uma criança pequena - que tipo de experiências de infância, memórias, decisões agora podem ser recriadas no medo de aranhas? 4. Você precisa dormir com alguém - o medo de aranhas não é em parte uma justificativa para a necessidade natural e talvez não totalmente aceita por você de proximidade e contato? Boa sorte em encontrar um sentido mais profundo de sua experiência. E as aranhas são apenas aranhas.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Józef SawickiEspecialista em terapia individual com muitos anos de experiência psicoterapêutica. No trabalho clínico, ela lida com pacientes psicóticos. Interessado na filosofia do Oriente. Mais em www.firma-jaz.pl.
