Creme filtrante: como funciona e qual escolher?

O filtro solar protege contra as consequências da exposição ao sol. Um creme com filtro protege contra rugas prematuras, queimaduras solares, descoloração e até câncer de pele. Antes de decidir ir de férias na praia, escolha o protetor solar certo.

Índice:

1. Protetor solar: como funciona?
2. Protetor solar: como preparar a pele para o banho de sol?
3. Creme de filtro: como escolher?

O creme de proteção solar é, ao que parece, o cosmético básico que protege contra o sol. Acontece, porém, que quase metade dos poloneses admite não usar protetor solar. Entre os que os utilizam, grande parte desconhece que o fazem de forma ineficaz porque fazem uso de preparações inadequadas ou de maneira incorreta. Além disso, muitas pessoas estão convencidas de que o protetor solar só deve ser usado no verão, durante as férias à beira-mar ou na montanha.

Afinal, a radiação solar atinge a Terra o ano todo. Além disso, algumas superfícies os refletem, o que torna seu efeito ainda mais forte. O "espelho" mais forte é a neve (reflete 75-95% dos raios ultravioleta), mas também areia (25%) e água (até 40%). Até a grama reflete cerca de 4%. radiação. Por isso, a pele requer proteção e o uso de protetor solar o ano todo, nas férias e na cidade - principalmente no verão, quando o sol brilha mais forte. Qual preparação você deve escolher então e como usá-la para se sentir realmente seguro?

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Protetor solar: como funciona?

A embalagem dos cremes e loções de proteção solar indica contra quais raios UV eles protegem e em que medida. A abreviatura SPF indica a capacidade de proteção solar do creme, e o número indica a altura do filtro. FPS, ou "fator de proteção solar", significa a proporção entre a dose mínima de eritema na pele protegida por um filtro e a dose mínima de radiação que causa eritema na pele desprotegida. O FPS determina quantas vezes mais energia deve chegar à nossa pele para causar vermelhidão / queimadura que dura durante a noite.

A pesquisa mostra que a maioria de nós já ouviu falar do melanoma, mas não sabemos muito bem seu lado perigoso. Enquanto isso, o melanoma é um oponente muito difícil e agressivo. Quais marcas de nascença devem atrair nossa atenção? O que fazer quando notamos mudanças perturbadoras na pele? Qual médico contatar? Veja o guia, criado pela Czerniak Academy em colaboração com a Novartis, que o conduz passo a passo ao longo do caminho desde a detecção de uma lesão cutânea suspeita, passando pelo diagnóstico, até o tratamento.

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Em nossa latitude, o eritema na pele desprotegida com filtro solar aparece em média após 20 minutos.

Por outro lado, a proteção contra a radiação UVA é indicada pela abreviatura PPD ou IPD. PPD (Peristent Pigment Darkening) é um fator graças ao qual descobriremos quantas vezes a dose de radiação UVA absorvida pela pele após sua aplicação diminuirá, por exemplo, PPD 10 significa que uma dose 10 vezes menor de UVA chegará à pele.

Por sua vez, IPD (Immediate Pigmentation Darkening) é um fator que determina os efeitos da ação imediata dos raios UVA na pele, por exemplo, IPD 10 significa 10% de proteção contra UVA. No entanto, é menos usado que o PPD. Na União Europeia, o UVA em um círculo significa que a relação de proteção UVB / UVA é no máximo 3. Quanto menor, melhor.

Ao procurar um preparo adequado para você, preste atenção não só na altura, mas também no tipo de filtros. A proteção química e mineral é usada em cosméticos de proteção solar.

Os primeiros (incluindo Tinosorb, Mexoryl) funcionam absorvendo os raios ultravioleta, que são convertidos em calor inofensivo. Por outro lado, os filtros minerais (por exemplo, dióxido de titânio, óxido de zinco) criam uma barreira invisível na pele que reflete e difunde os raios.

Sinais de cuidado especial

A superexposição aos raios ultravioleta favorece o câncer de pele, incluindo o carcinoma basocelular, o carcinoma espinocelular e o melanoma mais perigoso. Pessoas com várias marcas pigmentadas no corpo estão particularmente expostas a esse risco, porque o melanoma se origina dos melanócitos e na maioria das vezes se desenvolve dentro dessas marcas (chamadas manchas). Portanto, você precisa usar cosméticos com fator alto (50+) em todo o corpo. Também vale a pena ir a um dermatologista antes do feriado para avaliar se alguma marca de nascença deve ser cortada preventivamente. É um procedimento simples realizado sob anestesia local.

Protetor solar: como preparar a pele para o banho de sol?

Antes de sair para um bronzeado de verão, você pode preparar sua pele para o sol, fortalecendo-a de dentro para fora. O beta-caroteno, pró-vitamina A natural, é o mais conhecido por essas propriedades, que se acumula na camada mais profunda da epiderme e atua como filtro solar natural, protegendo a derme dos raios ultravioleta. Ao mesmo tempo, intensifica a síntese de melanina e confere à pele uma bela cor bronzeada e também reduz a quantidade de radicais livres destrutivos que se formam sob a influência do sol. Também protege as fibras de colágeno e, assim, evita o aparecimento de rugas expostas.

Você deve iniciar o tratamento cedo o suficiente, pelo menos 2 a 3 semanas antes de sair de férias, para que o beta-caroteno tenha tempo de se acumular nas células da epiderme. É melhor escolher uma preparação que também contenha outras vitaminas e minerais que tenham um efeito benéfico na pele (incluindo vitamina C, E, biotina, zinco).

Creme de filtro: qual escolher?

Para que o cosmético forneça uma boa proteção contra os raios ultravioleta, a altura do filtro deve ser ajustada ao fotótipo da pele. Em nossa zona climática, quatro desses fototipos são distinguidos:

• I - tez muito clara, assim chamada cabelos leitosos, sardentos, loiros ou ruivos; a pele queima-se facilmente e é difícil de bronzear - recomendado FPS 50+;
• II - tez clara, na maioria das vezes sem sardas, cabelos louros-claros ou escuros; a pele queima-se facilmente, bronzeia ligeiramente - recomendado FPS 30;
• III - pele escura, sem sardas, cabelos loiros ou castanhos escuros; a pele bronzeia facilmente, as queimaduras são raras - FPS recomendado de pelo menos 15;
• IV - pele muito escura, sem sardas, cabelos castanhos; a pele bronzeia facilmente e fortemente, queima muito raramente - FPS recomendado de pelo menos 15.

O método de aplicação é tão importante quanto a escolha de um cosmético. Aplique o creme 20–30 minutos antes de ir à praia para deixá-lo grudar na pele. Não sinta pena - você deve usar 15-20 ml do cosmético para lubrificar todo o corpo. Isso significa uma camada muito espessa. Em seguida, repita a aplicação a cada 2-3 horas, porque o creme desaparece quando você se deita sobre um cobertor ou espreguiçadeira, ele também é lavado pelo suor. Além disso, lubrifique o corpo após cada banho, mesmo se usar uma preparação à prova d'água. Não se esqueça de proteger os lábios - tenha sempre à mão um batom com filtro UV.

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