A tontura pode aparecer repentinamente e sem motivo, ou pode ser precedida por sintomas mais ou menos comuns, como zumbido nos ouvidos, náuseas e suor excessivo. A tontura é um dos tópicos mais comuns em fóruns online. Lembre-se de quantas vezes você se sentiu como se estivesse em um carrossel.
Você está caminhando ou fazendo compras. E de repente você começa a sentir que está sentado em um carrossel. Você se sente tonto, um emaranhado repentino de pensamentos, seus braços e pernas estão voando para longe, seus ouvidos estão zumbindo. E esse medo avassalador de que você também voará para longe para sempre ... A tontura, que pode se manifestar dessa forma, costuma aparecer em ocasiões banais, por exemplo, como resultado do abuso de álcool, mudança muito rápida de posição ou respirações muito frequentes e profundas . Mas também podem ser um sintoma de muitas doenças graves. Portanto, se eles aparecem com frequência, se tornam persistentes ou são raros, mas extremamente fortes, você deve consultar o seu médico. Além disso, se nunca ocorreram antes e apareceram imediatamente, além disso, em uma situação em que não deveriam, por exemplo, durante uma refeição ou no trabalho diário
Ouça de onde vem a tontura. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas
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Você se sente tonto? Labirinto culpado
Do ponto de vista médico, a vertigem é a expressão de um distúrbio no funcionamento da parte do sistema nervoso responsável por manter o equilíbrio e a postura corporal adequada. A estrutura essencial para manter esse equilíbrio é o labirinto (parte do ouvido interno). Mas não só. A visão e o toque também desempenham um papel importante. E é precisamente o dano a essas estruturas e a resultante falta de cooperação entre elas que podem deixar você tonto. Todos eles, e principalmente os numerosos centros no tronco cerebral e no córtex, formam um sistema muito complexo. E se algo der errado com ele, sua cabeça pode girar. Às vezes, até mesmo um pequeno dano "nos links" é suficiente para fazer você se sentir como em um carrossel.
Leia também: Doença de Meniere - causas, sintomas, tratamento CONVERSÃO - causas e tratamento de distúrbios de desequilíbrio A vertigem é um sintoma, não uma doença. As causas da tonturaSintomas que acompanham a tontura
Sentir-se tonto é algo muito individual. O que alguém sente como tontura pode ser uma sensação de perplexidade ou escuridão diante de seus olhos para outra pessoa. Alguns se referem a isso como "insegurança na cabeça" ou "atrofia cerebral". Basicamente, este termo é usado para descrever uma sensação giratória do ambiente ou do próprio corpo, uma sensação de cair ou cambalear, uma sensação de perplexidade, confusão, estado de desmaio (muitas vezes ela precede).
Esses sintomas também podem ser acompanhados por náuseas, vômitos, zumbidos nos ouvidos, medo, sudorese excessiva, calor repentino ou, inversamente, frio. Eles também podem ser precedidos por um ataque de pânico repentino.
Dependendo da causa, a tontura pode aparecer repentinamente sem nenhum aviso prévio, ou pode ser precedida de sinais mais ou menos comuns. Sua duração também é diferente.
As causas mais comuns de tontura
A causa mais comum de vertigem são infecções virais do órgão de equilíbrio do ouvido interno. Essas doenças geralmente são temporárias, mas os sintomas podem durar meses. Outros motivos podem ser:
- Doença de Ménière (ou hidrocele labiríntica idiopática) - neste caso, as crises se repetem por anos, levando à deficiência auditiva; ao mesmo tempo, podem ser acompanhados de náuseas, vômitos, palidez, exaustão.
- Glicemia baixa.
- Queda da pressão arterial quando se levanta da posição sentada ou deitada (hipotensão ortostática) - afeta principalmente idosos e mulheres grávidas.
- Perturbações do fornecimento de sangue ao cérebro - comuns em idosos com degeneração da coluna cervical.
- Mudança rápida na posição do corpo (vertigem ortostática).
- AVC ou ataque isquêmico transitório.
- Tumor cerebral ou hemorragia cerebral.
- Intoxicação por monóxido de carbono (como resultado, por exemplo, de obstrução de dutos de ventilação em casas com instalações de gás).
- Envenenamento com álcool ou drogas, abuso crônico de álcool.
- Enjôo.
- Doenças gerais como hipertensão, diabetes, aterosclerose, arritmias.
- Certos medicamentos, por exemplo, anti-inflamatórios não esteróides ou anti-hipertensivos.
Maneiras de tratar vertigem
Como a vertigem é tratada depende de sua causa. Quantas causas, tantas terapias. E assim, se ocorrerem esporadicamente, por exemplo, são o resultado de estar em uma sala apertada e abafada, uma mudança de lugar ou posição pode ser suficiente (você pode fechar os olhos, inclinar a cabeça e respirar calmamente, profundamente pelo nariz, expirando pela boca). Por outro lado, se o medicamento os causa, o médico deve alterá-lo ou alterar sua dose.No caso de doenças relacionadas ao labirinto, muitas vezes é suficiente usar diuréticos que reduzem a quantidade de líquido dentro dele e o eliminam.
Alívio dos sintomas de vertigem
Em muitos casos, você pode se ajudar usando, por exemplo, acupressão. Para fazer isso, pressione a área da base do nariz com o polegar e o indicador. Você também pode usar o polegar para aplicar pressão nos pontos entre o primeiro e o segundo ossos metatarsais, a aproximadamente 2-3 cm da junta do dedão e do segundo dedo do pé.
Chá de menta ou infusão de erva de São João ou preparações de ginkgo também ajudam a aliviar os sintomas. Pessoas com tendência a tonturas devem seguir uma dieta com baixo teor de gordura, com muitos vegetais e frutas. Pão multigrãos também é recomendado.
Pessoas que sofrem de girar a cabeça devem evitar movimentos bruscos, principalmente com a cabeça, levantar-se bruscamente e também a fome. Você também deve limitar o consumo de café e bebidas com cafeína devido ao risco de hiperventilação. E quando isso acontecer, você pode tentar respirar em um pequeno saco de papel (para regular os níveis de oxigênio e dióxido de carbono).
Lembrar! Se a tontura for ignorada, ela pode levar não apenas à depressão, mas também a lesões corporais que podem ocorrer com quedas que acompanham a tontura.
