Polegar do telefonista

Cada vez mais, os ortopedistas lidam com uma nova doença civilizacional - o polegar da operadora de telefonia, resultante do uso intensivo de um smartphone. Qualquer pessoa que reage à dor precocemente tem a chance de lidar com ela facilmente.

Ao operar um smartphone, os polegares funcionam mais - nós os usamos tanto para rolar a tela quanto para escrever mensagens. Eles são particularmente carregados quando operamos o smartphone com uma mão. Constantemente repetido durante a rolagem, o movimento rápido do polegar em direção ao dedo mínimo o estica e gera dor na mão do lado do polegar devido à inflamação da bainha do tendão.

O grupo vulnerável - jovens interligados

Inflamação desse tipo não é novidade, mas anteriormente o grupo mais numeroso de pacientes eram mulheres com 60 anos ou mais, e suas doenças eram causadas por muitos anos de trabalho físico, resultando em degeneração e inflamação do sistema locomotor, incluindo as mãos. Hoje, a maioria das pessoas que se queixam de dores na região do polegar são jovens - um paciente típico tem 15-25 anos, é saudável como um peixe e ... constantemente conectado à Internet.

A especificidade da terapia

Essas mudanças estatísticas também influenciam o tratamento que o ortopedista utiliza hoje. Em mulheres mais velhas, as injeções de cortisona foram eficazes - reduziram a dor e a inflamação, a cirurgia foi necessária apenas em casos excepcionais. Atualmente, os médicos recomendam aos pacientes jovens, antes de tudo, para aliviar os polegares: deixe o smartphone de lado por uma semana e espere pacientemente até que os sintomas desapareçam. Ignorar a dor surda que aparece ao rolar a tela e escrever pode levar à transição da inflamação para um estado crônico, o que não só impossibilitará a operação do smartphone, mas também tornará muito mais difícil realizar todas as atividades precisas (como botões de aperto, escrita à mão), às vezes é necessário operar a bainha tendões.

Prevenção inteligente

Para evitar inflamações recorrentes, é aconselhável salvar os polegares, por exemplo, operando o telefone com as duas mãos e também usando os outros dedos. Vale a pena fazer pausas para exercícios relaxantes e massagear as mãos. E acima de tudo, não exagere na intensidade do uso do smartphone - uma espécie de abstinência não só beneficiará seus polegares, mas também sua psique.

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