Como aliviar dores nas articulações em idosos?

Dor nas articulações é uma das doenças mais comuns em idosos. A dor geralmente é tão forte que o impede de viver normalmente. Nesse caso, não apenas os comprimidos ajudarão. Veja como aliviar dores nas articulações em idosos.

Índice

Como aliviar dores nas articulações em idosos? Beber óleo de peixe
Como aliviar dores nas articulações em idosos? Compressas frias
Como aliviar dores nas articulações em idosos? Cuide da cartilagem
Como aliviar dores nas articulações em idosos? Pode ser manchado
Como aliviar dores nas articulações em idosos? Analgésicos

Idosos que sofrem de doenças reumáticas, por exemplo, artrite reumatóide, espondilite anquilosante, gota ou outras doenças semelhantes, devem estar sob os cuidados de um reumatologista, tomar medicamentos para interromper a progressão da doença e se beneficiar de uma reabilitação adequadamente selecionada.

Os medicamentos de venda livre podem ser tomados de forma ad hoc e sob a supervisão de um médico para não levar a interações perigosas entre os diferentes medicamentos. No caso das doenças degenerativas, cuja causa é o desgaste gradual da cartilagem articular, muitas vezes recorremos a medicamentos de venda livre.

Os sintomas comuns dessa condição são dor, inchaço e deformidades nas grandes articulações, principalmente nas articulações do joelho, ombro e quadril. Mas a degeneração também pode aparecer na coluna e nos dedos. As causas exatas da doença são desconhecidas. Também é conhecido que é favorecido pela idade madura, sexo (as mulheres sofrem com mais frequência), sobrepeso e obesidade, sobrecarga e microlesões, bem como esportes competitivos ou intensivos, por exemplo, corrida.

Como aliviar dores nas articulações em idosos? Beber óleo de peixe

O consumo regular desta gordura do fígado de bacalhau reduz as dores nas articulações, pelo que pode reduzir a ingestão de analgésicos e anti-inflamatórios. O óleo de peixe tem muitos efeitos benéficos para a saúde humana, no caso das articulações atrasa os processos de degeneração da cartilagem e fortalece os mecanismos naturais de reparação do corpo.

Como aliviar dores nas articulações em idosos? Compressas frias

Se a dor for acompanhada de inchaço, podem ser aplicadas compressas frias ou duchas. Quando sabemos que não há inflamação na articulação, ajuda a terapia térmica, que promove a expansão dos vasos sanguíneos, melhorando assim o suprimento sanguíneo para os tecidos e aliviando a dor. O calor também aumenta a elasticidade das fibras de colágeno, evitando a rigidez do tendão.

Banhos terapêuticos mornos (temperatura da água: 36-38ºC) são benéficos. Você pode adicionar óleos essenciais e cânfora à água, que potencializam o efeito terapêutico. Você também pode adicionar enxofre à água, mas esse tipo de banho cheira mal. O tratamento deve durar de 10 a 20 minutos. O tratamento deve ser repetido todos os dias durante vários dias. As contra-indicações à terapia de calor ou frio são, entre outras distúrbios do suprimento de sangue.

Como aliviar dores nas articulações em idosos? Cuide da cartilagem

A cartilagem articular desempenha o papel mais importante em manter as articulações em boas condições. Quando as articulações estão constantemente sobrecarregadas, elas são danificadas e, em seguida, são liberadas enzimas que aumentam a inflamação e as alterações degenerativas. Uma vez danificada, a cartilagem articular nunca se regenera totalmente, mas os defeitos em sua superfície são cobertos com o tempo por uma cicatriz de tecido conjuntivo, que se assemelha à cartilagem.

O processo de cicatrização pode ser ligeiramente acelerado com a ingestão de glucosamina e condroitina - substâncias que são responsáveis pela resistência, coesão e durabilidade da cartilagem. É melhor escolher preparações que contenham 1000 mg de glucosamina e 500 mg de condroitina.

Como aliviar dores nas articulações em idosos? Pode ser manchado

Muitos analgésicos e antiinflamatórios são preparados na forma de pomadas, cremes e géis. Eles contêm diclofenaco, cetoprofeno, naproxeno, ibuprofeno mais fraco e o antiinflamatório indometacina. Essas preparações aliviam a dor um pouco menos do que os comprimidos, por isso são recomendadas para doenças não muito graves. Sua vantagem é um menor risco de efeitos colaterais.

Pomadas e géis costumam conter capsaicina, que aumenta a secreção da substância P (é um hormônio peptídico acumulado nas terminações nervosas, responsável, entre outros, pela dilatação dos vasos sanguíneos), graças à qual reduzem efetivamente a dor, mas também pode causar irritação na pele.

Como aliviar dores nas articulações em idosos? Analgésicos

Para dores nas articulações, costumamos usar analgésicos e pílulas antiinflamatórias. A substância ativa pode ser ibuprofeno, ácido acetilsalicílico ou paracetamol. Se os efeitos dessas drogas forem insuficientes, você pode tomar uma combinação de drogas na qual essas substâncias ativas são combinadas com ingredientes que aumentam seus efeitos, por exemplo, cafeína ou codeína. Mas a dosagem dos medicamentos desse grupo deve ser determinada com antecedência com o médico.

Em pessoas com intestinos sensíveis, úlcera péptica ou refluxo ácido, o uso imprudente de antiinflamatórios e analgésicos pode agravar os sintomas da doença subjacente. Em pessoas com doenças cardiológicas ou após um ataque cardíaco, podem ocorrer complicações cardíacas significativas. O autotratamento com essas preparações não deve exceder 7-10 dias.

Leia também: Medicamentos para dores nas articulações - medicamentos para as articulações aliviarão a dor

Importante

Quando consultar um médico?

A dor nas articulações deve levá-lo a consultar o seu médico quando

dor, febre, calafrios, cansaço intenso, alterações na pele ou dificuldade de movimentação
junto com a dor, haverá vermelhidão da pele, febre e inchaço de uma ou mais articulações
você tem rigidez articular matinal
dor tem a ver com lesão
a dor persiste após alguns dias de autotratamento ou volta

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