Na quarta-feira, "alguma coisa" te pega, na quinta você começa a espirrar e na sexta você já sabe que pegou um resfriado. Se você conseguir encontrar alguém que faça bolhas, talvez precise apenas de um fim de semana para se recuperar. Como você cura um resfriado no fim de semana? É possível?
Um resfriado não é uma doença grave, mas pode cobrar seu preço e, se for ignorado, pode causar complicações: sinusite, bronquite e inflamação pulmonar. Além disso, geralmente se desenvolve no final da semana, quando você tem opções limitadas de cuidados médicos, de modo que é necessário administrar sem eles. Se você fizer isso com sabedoria, poderá combater a infecção no fim de semana.
Aposte nas bolhas
Peça a alguém em sua casa para lhe dar bolhas. É uma forma de estimular o sistema imunológico. Ao colocar as bolhas dentro, uma pressão negativa é criada, o que faz com que a pele seja puxada para dentro e os capilares estourem, ou seja, o sangue flui para fora deles. O corpo trata o sangue extravasado como uma proteína estranha e ativa um exército defensivo - ele produz um grande número de corpos imunológicos para lutar contra o inimigo. Mas quando eles encontram apenas seu próprio sangue, eles usam todas as suas forças contra os vírus.
Faça inalações
As inalações são uma ótima maneira de hidratar e acalmar a mucosa irritada da garganta, bem como limpar o nariz e aliviar o nariz escorrendo. Os óleos essenciais, como os de pinho, menta ou árvore do chá, têm um efeito anti-séptico, refrescante e expectorante. Você pode adicionar algumas gotas do óleo essencial ao banho ou à água, que irá aquecer na lareira de aromaterapia. Se você está particularmente preocupado em abrir o nariz, misture algumas gotas de mentol ou óleo de eucalipto com uma colher de sopa de óleo de cozinha e esfregue essa mistura no peito. Gotas, por exemplo, com solução de sal marinho, também são eficazes para coriza - elas hidratam a mucosa, mas não contraem os vasos sanguíneos.
Aqueça-se na cama
Evitar exercícios permite que seu corpo se concentre no combate à infecção. É por isso que é melhor passar o fim de semana na cama - especialmente porque você precisa se aquecer bem após a degustação. E quando a temperatura corporal aumenta, os vírus, os culpados da infecção, morrem. No entanto, se a febre for alta (acima de 38 ° C), deve ser reduzida. Você pode tomar uma preparação com paracetamol, ibuprofeno, ácido acetilsalicílico (eles também combatem outros sintomas de resfriados) ou beber chá quente com suco de framboesa ou infusão de limão - eles aquecem e suam, e você diminui a temperatura pelo suor.
Cuide da sua garganta
Rouquidão, tosse, dor de garganta - existem muitas medidas para ajudá-lo a combater esses sintomas incômodos dos resfriados. Enxaguar a garganta, por exemplo, com uma infusão de camomila quente ou uma solução de sal (uma colher de chá por copo de água), certamente ajudará. Em alternativa ao enxaguamento, é bom usar pastilhas, que têm múltiplos efeitos - desinfectam e hidratam a mucosa irritada, aliviam a dor.
O xarope ajudará você a tossir. Quando seco, use um xarope que suprime o reflexo da tosse. O alívio também trará uma bebida de linhaça, que hidrata o trato respiratório e cria uma camada protetora em suas paredes (despeje uma colher de chá de sementes com um copo de água e cozinhe por 5 minutos). Um xarope expectorante é recomendado para tosse úmida, que afina o muco e facilita sua expectoração. Lembre-se também de umidificar o ar do apartamento - se você não tiver um umidificador, coloque toalhas molhadas nos radiadores.
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