Como se preparar para a quimioterapia - conselhos práticos

A melhor maneira de se preparar para o início da quimioterapia é reunir todas as informações necessárias para ajudá-lo a se planejar e se manter organizado. O estresse experimentado antes da terapia é parcialmente devido ao fato de que o curso do tratamento é uma grande incógnita. Aqui estão alguns conselhos práticos sobre como se preparar para a quimioterapia, retirados do livro "Quimioterapia. Um guia para um paciente e sua família", de Judith McKay e Tamery Schacher (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne).

Preparações antes da quimioterapia

A preparação ideal para a quimioterapia consiste principalmente em: reunir as informações necessárias, boa organização e prontidão. Eles permitem que você evite o estresse, bem como a perda de tempo e energia posteriormente.

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Informações necessárias antes de iniciar a quimioterapia:

• Tente compreender o plano geral e a programação das etapas do tratamento. Você concorda com o plano geral com o médico responsável. Certifique-se de saber quantos estágios de quimioterapia estão previstos (se acordado), com que freqüência serão e quanto tempo cada um levará. Descubra também se serão necessários exames laboratoriais ou visitas adicionais aos médicos entre cada etapa. Isso tornará mais fácil escolher horários convenientes e fazer os compromissos necessários.

• Tente entender os termos do seu seguro. O seu médico assistente fornecerá as informações necessárias ou sugerirá onde encontrá-las. Você precisa determinar quais despesas serão cobertas pela seguradora (custos de tratamento, exames, visitas a especialistas e assim por diante) e quais você terá que arcar.

• Descubra as soluções propostas pelo seu empregador. Pergunte ao seu chefe se você consideraria, por exemplo, tempo parcial, trabalho em casa, responsabilidades reduzidas, horários de trabalho flexíveis. Descubra também se é possível transferi-lo da empresa para outro local onde o risco de pegar uma infecção de um de seus colegas seja menor.

• Aprenda sobre as modalidades de remuneração em caso de redução da capacidade de trabalho. Você pode levantar esse assunto em uma entrevista com um funcionário do departamento de recursos humanos ou com um representante sindical. Você manterá suas condições de trabalho apesar de sua ausência temporária? Quem vai te substituir? Com que benefício você pode contar, desde quando e por quanto tempo? Ao solicitar o seguro-desemprego, lembre-se de que você não recuperará todas as suas forças antes de algumas semanas (ou mais). Leve isso em consideração ao determinar quando você está programado para retornar ao trabalho. É melhor marcar uma data posterior e voltar mais cedo - se, é claro, o seu bem-estar permitir.

Boa organização

• Faça uma lista de perguntas para fazer ao médico e à enfermeira. As reuniões com o médico assistente podem ser estressantes, são apressadas e fica difícil lembrar de fazer todas as perguntas. Portanto, use um caderno para não perder as dúvidas que surgem entre as consultas com o médico. Antes da próxima visita, organize a lista de perguntas para que a conversa corra bem. Se você tiver alguém com você durante sua consulta ao médico, essa pessoa pode fazer mais perguntas em sua lista, anotar certas informações e ajudá-lo a se lembrar delas.

• Tenha um fichário ou pasta para qualquer coisa relacionada à quimioterapia. Coloque nele todos os papéis que receber repetidamente. Um fichário com divisão apropriada facilitará a localização de documentos importantes no momento, bem como a preparação para as próximas consultas ao médico.

• Estabeleça a quem você pode recorrer para obter ajuda ou apoio (família e amigos). Depois de descobrir de que ajuda você precisará, converse com sua família e amigos para saber com quem você pode contar. Ao mesmo tempo, tente avaliar de forma realista a disponibilidade e as capacidades de cada pessoa. Seja específico sobre o que você espera. Transporte de e para a clínica? Fazendo companhia durante as próximas etapas da terapia? Cuidado de crianças? Compensação nas compras? Preparo da comida?

• Comece a escrever um diário ou diário. Alguns pacientes acham que manter um diário ou diário torna mais fácil acompanhar como você se sente, registrar novas mensagens e coletar títulos de livros e endereços de sites úteis. Algumas pessoas acreditam que escrever seus sentimentos alivia a psique. Além disso, facilita a introspecção e alivia o estresse. Algumas pessoas mantêm uma espécie de diário, escrevendo cartas ou e-mails para entes queridos, descrevendo suas experiências. Se você decidir fazer isso, guarde cópias das cartas para você. Será o seu diário - documentação de tudo o que aconteceu com você durante o período de tratamento.

Auto-prontidão

Antes do início da quimioterapia, há muitas coisas diferentes que você pode fazer para ajudá-lo a se manter durante o tratamento. Aqui estão algumas sugestões.

• Visite um dentista. Marque uma consulta para remover o tártaro e faça os procedimentos odontológicos necessários. Alguns medicamentos usados ​​na quimioterapia reduzem a resistência à infecção e a coagulação do sangue. Claro, os dentes podem cobrar seu preço de forma inesperada, mas durante a quimioterapia, vale a pena evitar situações que requeiram cirurgias orais mais sérias, que podem expor você a infecção ou sangramento.

• Estoque. Compre alimentos, sucos e qualquer outra coisa de que precise por alguns dias após o primeiro estágio da quimioterapia. Você provavelmente ouvirá uma sugestão de beber muitos líquidos e comer alimentos pouco digeríveis. Portanto, faça um estoque de bebidas e alimentos. Também tenha um termômetro, uma escova de dentes macia, bicarbonato de sódio, toalhas de papel e protetor solar. Após sua primeira sessão de quimioterapia, você compreenderá melhor os alimentos, bebidas e outras coisas que serão úteis.

• Confirme os arranjos feitos com antecedência. Certifique-se de que alguém o leve ou o acompanhe até o primeiro estágio da quimioterapia. Alguns medicamentos causam sonolência e, portanto, não é aconselhável dirigir e viajar por conta própria.

• Compre acessórios para a cabeça. Se a queda (ou queda de cabelo) for um dos efeitos colaterais da quimioterapia que você está fazendo, vale a pena se preparar para ela. Muitas pessoas encurtam o cabelo antes da primeira fase do tratamento. Se você planeja usar uma peruca, escolha-a com antecedência, ou seja, antes de perder o cabelo, para encontrar a que mais se aproxima em cor ou estilo de seu penteado atual. Além da peruca, vale a pena levar outro capacete, como chapéu ou lenço.

• Aproveite palestras e aulas. Descubra mais sobre grupos de apoio e tipos de atividades em sua área. A associação americana de oncologia organiza uma série de aulas "Cuide da sua aparência e sinta-se melhor", durante as quais especialistas da área de cosmetologia ensinam maquiagens criativas aos pacientes e ajudam a escolher chapéu, lenço ou peruca. Você também pode participar de reuniões com nutricionistas oncológicos, onde aprenderá como deve ser uma dieta adequada antes, durante e depois da quimioterapia.

• Faça um cronograma para o seu tratamento de quimioterapia. Certos tipos de quimioterapia exigem que o paciente permaneça na clínica por muitas horas. Durante esse tempo você pode, por exemplo, tirar uma soneca, assistir TV, ler, fazer palavras cruzadas, ouvir música ou tricotar. Se alguém o acompanhar, você pode jogar cartas, scrabble ou algum outro jogo.

• Resgate suas prescrições. É possível que o seu médico prescreva alguns remédios caseiros, como medicamentos anti-náuseas ou anti-diarreicos ou um antibiótico. Peça que as receitas sejam emitidas antes de iniciar a terapia para concluí-las mais cedo. Leve esses medicamentos para a sessão de quimioterapia para que a enfermeira possa revisar os folhetos. Alguns medicamentos não estão disponíveis imediatamente, por isso é uma boa ideia preparar tudo com antecedência.

• Prepare sua casa. Faça as tarefas domésticas mais importantes antes da sessão de quimioterapia, pois você pode não ter forças para elas depois. Lave a roupa e limpe bem a casa para reduzir o risco de infecção. Faça suas compras e cozinhe a comida, depois congele. A limpeza e a ordem da casa e os suprimentos acumulados farão você se sentir melhor.

• Na noite anterior à quimioterapia. A menos que seu médico lhe tenha dado conselhos específicos, você não precisa jejuar ou seguir uma dieta especial logo antes do seu tratamento de quimioterapia. Provavelmente, você receberá medicação anti-náusea durante o tratamento para que possa comer e beber normalmente. No entanto, é melhor evitar frituras e alimentos que podem incomodar o estômago. À noite, antes da quimioterapia, coma um jantar fácil de digerir e, na manhã do dia seguinte - um café da manhã igualmente fácil de digerir. Além disso, tente ter uma boa noite de sono.

Durante a quimioterapia

• Vista-se confortavelmente - folgado, em camadas. Você vai se sentir aquecido em climas mais frios e, quando o tempo estiver mais quente, basta tirar algo. Use uma blusa com mangas que possam ser facilmente enroladas para as injeções, para tirar sangue ou medir a pressão arterial. Se você tiver uma porta vascular no peito, use uma blusa com decote abotoado.

• Leve tudo o que precisa para a clínica: coisas que o mantêm ocupado (livros, música, jogos); comida (incluindo lanches); bebendo; uma pasta ou pasta contendo fotocópias dos resultados dos exames laboratoriais; calendário de visitas a especialistas; uma lista de perguntas para o médico e a enfermeira; medicamentos que você toma; números de telefone importantes.

• Esteja ciente do que está acontecendo. Sempre peça à enfermeira para explicar o que está acontecendo. Relate imediatamente quaisquer reações repentinas em seu corpo (dor, coceira, náusea), bem como coisas que aumentarão seu conforto (por exemplo, diminuir as luzes, mudar o canal da TV, cobertor quente, mais suco, ajudar para chegar ao banheiro). Se você vai passar várias horas na clínica, a menos que sinta sono, pode falar com um psicólogo ou nutricionista durante esse período.

Depois da quimioterapia

Ao chegar em casa, você pode cuidar do seu conforto de muitas maneiras diferentes e prevenir ou aliviar os efeitos colaterais do tratamento.

• Mantenha seu corpo hidratado. Beba 8 a 10 copos de vários líquidos diariamente. Alcance sucos, sopas e caldos, chás de ervas, além de melancias e sorvetes feitos de suco congelado. Graças a isso, o corpo eliminará os efeitos da quimioterapia com mais facilidade e você se sentirá melhor.

• Tome os medicamentos conforme as instruções. Se o seu médico ou enfermeiro recomendar uma medida para prevenir um problema específico (por exemplo, náuseas, prisão de ventre, diarreia), tome o medicamento exatamente como deveria para realmente evitar quaisquer efeitos colaterais desagradáveis. Se por algum motivo você não puder tomar essas medidas, entre em contato com o profissional adequado para saber o que fazer. A eficácia dos medicamentos na eliminação dos efeitos colaterais da quimioterapia é maior quanto mais cedo você os toma após a ocorrência de um problema específico, portanto, não espere por uma deterioração significativa no bem-estar.

• Tome nota de quaisquer efeitos colaterais que sentir. Anote quando ocorreu uma reação, o que o ajudou e o que piorou o problema. Além disso, anote o nome do medicamento tomado, o tempo de uso e sua eficácia. Isso permitirá que o médico assistente altere o medicamento ou a dosagem para melhorar o efeito.

• Controle a temperatura corporal. Seu médico ou enfermeira provavelmente recomendará duas medições de temperatura por dia por um período de tempo especificado. No entanto, se você não se sentir bem (dor de cabeça, resfriado, tosse, dor generalizada, calafrios), meça a temperatura (antes de escovar os dentes, antes de comer ou beber alguma coisa) e, a seguir, contate o seu médico mesmo se não tiver febre. Notifique o médico ou enfermeiro sobre qualquer aumento na temperatura, especialmente quando se aproxima de 38 ° C. Isso pode ser um sinal de infecção.

• Reduza o risco de infecção. Você fica mais suscetível a infecções durante a quimioterapia, portanto, tente se proteger delas. Lave as mãos com freqüência e bem, sem tirar a espuma de sabão ou água. Além disso, incentive seus entes queridos a lavar as mãos com freqüência (antes de preparar as refeições). Evite contato próximo com pessoas doentes, multidões, espaços fechados e locais onde possam ocorrer pessoas tossindo ou espirrando.

• Mantenha sua boca limpa e saudável. Limpe a boca com freqüência e delicadamente. Use uma escova de dentes macia e enxágue a boca com uma solução de uma colher de chá de bicarbonato de sódio dissolvida em um copo de água morna. Desta forma, você irá livrar-se do gosto amargo e acelerar a regeneração das membranas mucosas. Informe o seu médico sobre feridas na boca, feridas e superfícies brancas ou irregulares. Existem medicamentos que podem ajudar com essas condições.

• Evite álcool, alimentos picantes e alimentos e sucos ácidos. Eles irritam a parede do estômago e também podem causar ou agravar náuseas, azia e dores de estômago.

• Descanse bastante. O efeito colateral mais comum de qualquer tratamento contra o câncer é a fadiga, então preste atenção ao seu corpo. Ele tem que lutar para remover produtos de quimioterapia desnecessários e para a regeneração de células saudáveis. Nos momentos de cansaço, sente-se com os pés levantados e feche os olhos. Entrelaçar lazer com atividade.

• Seja fisicamente ativo. Se possível, mantenha-se ativo e continue a se exercitar. Apesar de estar cansado ou até exausto em um determinado dia, não deixe de dar uma volta pela casa ou em outro lugar. A atividade física alivia as náuseas, melhora o apetite, facilita o sono durante a noite e encoraja você. Também promove a respiração adequada e reduz o risco de coágulos sanguíneos nas pernas.

• Relate quaisquer problemas. Informe o seu médico ou enfermeiro sobre qualquer problema, por mais trivial que pareça: quando você sofre de vômitos, náuseas, diarréia, prisão de ventre, ou se está preocupado com a desidratação por não conseguir beber líquidos. Relate dor na boca ou dificuldade para engolir, que você tem dor ou sangramento e qualquer sinal de infecção: febre, calafrios, dor de garganta, tosse, dificuldade para urinar, inchaço ou vermelhidão na pele. Não espere até sua próxima visita, que pode não ser até uma semana ou mais depois. Como a quimioterapia reduziu sua resistência às infecções, pode ser necessário tomar um antibiótico.

• Fique por dentro da programação de exames e visitas a especialistas. O seu médico provavelmente pedirá alguns exames laboratoriais e o convidará para outra consulta, aproximadamente uma semana após o final de cada estágio do tratamento, para ver os resultados dos exames de sangue e como você está se sentindo. Mantenha as datas dessas visitas e exames para permitir que ele identifique rapidamente quaisquer complicações.

Autor: materiais de imprensa

No guia, você aprenderá:

• como se preparar para a quimioterapia
• que efeitos colaterais esperar
• como neutralizá-los

O que é quimioterapia? Vale a pena desistir? Quão eficaz é isso? Como se preparar para isso? Que efeitos colaterais podem ocorrer? Como comer durante a quimioterapia? Como trabalhar e viver com câncer? Como lidar com a solidão e o arrependimento? Como se comportar no contato diário com as pessoas?

Essas e muitas outras questões que incomodam os pacientes e suas famílias de uma forma compreensível e empática são respondidas pelos autores do livro "Quimioterapia. Um guia para um paciente e sua família" (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne). Judith McKay e Tamera Schacher, que lidam com pacientes com câncer diariamente e superam as dificuldades do tratamento com eles, escreveram um livro especialmente para eles. O manual ajudará os pacientes a se acostumar - tanto quanto possível - a uma situação difícil e a compreender tudo o que é um mistério para eles.

Os autores apresentam informações básicas sobre quimioterapia, compartilhando sua vasta experiência, bem como inúmeras dicas práticas e dicas. Eles explicam como o doente pode ajudar a si mesmo, mas também como deve usar a ajuda dos outros. Eles mostram, passo a passo, como sobreviver ao tempo exigente da doença, mantendo o melhor estado físico e mental.

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