O pedômetro é um pequeno dispositivo usado para calcular o número de etapas realizadas diariamente.
Este dispositivo é muito útil para pessoas sedentárias, idosos e atletas.
Medir o número de medidas tomadas todos os dias faz com que algumas pessoas reconheçam que não fazem esforço físico suficiente diariamente.
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O que é um pedômetro?
O pedômetro pode ser usado no cinto ou no pescoço.Este dispositivo é muito útil para pessoas sedentárias, idosos e atletas.
Como usar o pedômetro
Este dispositivo mede o número de etapas executadas pela detecção do número de oscilações do quadril.Medir o número de medidas tomadas todos os dias faz com que algumas pessoas reconheçam que não fazem esforço físico suficiente diariamente.
Para que serve um pedômetro?
O pedômetro permite que as pessoas tomem consciência da pouca atividade física que praticam e do grande estilo de vida sedentário de suas vidas diárias. O objetivo é que as pessoas usem o pedômetro para aumentar sua atividade física diária ou retornar ao esporte.Como um pedômetro funciona
O pedômetro nos permite entender a importância do esforço físico que é feito ao caminhar. Da mesma forma, o uso do pedômetro faz com que as pessoas se motivem, estabeleçam metas e aumentem sua atividade física.Medidor de passo
Uma pessoa que não realiza nenhuma outra atividade além da caminhada deve dar entre 7.000 e 10.000 etapas por dia. Contudo, a maioria atinge apenas 3.000 etapas ou, às vezes, muito menos.route55
