Peso perfeito

Você está se perguntando quanto devo pesar quando tenho 158, 164, 165 ou 170 cm de altura? Sabemos calcular o peso correto. Ou talvez você esteja se perguntando quanto um homem deve pesar?

Experimente a nossa calculadora e verifique quanto deve pesar - basta escolher o seu sexo, inserir a sua altura (em centímetros) e clicar em "calcular".

Como funciona a calculadora de peso ideal?

A calculadora calcula o peso ideal de acordo com a fórmula de Potton:

fórmula de peso ideal para mulheres
devido peso corporal = altura - 100 - (altura - 100) / 10
fórmula de peso ideal para homens
devido peso corporal = altura - 100 - (altura - 100) / 20

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IMPORTANTE: A fórmula pode ser usada para adultos com mais de 150 cm de altura.

A fórmula de Potton é uma das fórmulas para determinar o peso corporal correto. Outras fórmulas de peso ideal mais conhecidas são: BMI, Broc's, Broca-Brugsh, Bernhard, Lorentz e American Life Insurance Association.

No entanto, todas essas fórmulas devem ser tratadas como indicativas porque não levam em consideração a composição corporal, ou seja, a razão entre a massa muscular e a massa gorda. Freqüentemente, pessoas fisicamente ativas com alta massa muscular são classificadas como com sobrepeso de acordo com fórmulas de cálculo. As fórmulas de peso ideal são, portanto, as mais confiáveis ​​para pessoas com uma constituição corporal média. Um fator importante é a figura, a aparência corporal, o bem-estar e, acima de tudo, o conteúdo de gordura corporal, que é o principal indicador do peso corporal normal e pode ser medido por um método simples de bioimpedância elétrica.

Autor: Time S.A

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