Você precisa cuidar da saúde do seu filho o máximo possível e preveni-lo de hipertensão, infarto ou derrame. E de preferência desde os primeiros dias de vida. Tome cuidado para fortalecer a imunidade de seu filho, pois infecções frequentes podem enfraquecer o coração e as articulações.
Que casca para a juventude ... Este provérbio contém uma verdade bem conhecida de que o capital da saúde de uma criança deve ser cuidado desde o nascimento. Amamente seu bebê, isso lhe dará imunidade natural por muitos anos. Isso, por sua vez, protege contra infecções que podem prejudicar o coração. Além disso, em bebês amamentados, o risco de doenças cardiovasculares na idade adulta é reduzido em até um quarto.
Para um coração saudável ...
- Não dê comida demais ao bebê. Se estiver fazendo misturas, não coloque mais pó na garrafa do que o necessário e não o force a comer toda a quantidade de uma vez.
- Acostume seu filho a beber água sem açúcar.
- A dieta de uma criança mais velha deve ser rica em vegetais e frutas. Os doces não podem recompensar o bom comportamento ou servir de consolador, e o fast food não pode substituir o jantar.
- Incentive seu filho a brincar ao ar livre, praticar esportes. Crianças com poucos exercícios costumam ser obesas e isso sobrecarrega o sistema circulatório.
- Tome cuidado para fortalecer a imunidade da criança. As infecções frequentes podem afetar negativamente o sistema cardiovascular, enfraquecer o coração e as articulações.
- Não imponha responsabilidades demais à criança, atividades extras, não exija que ela seja sempre a melhor. Estressados, mesmo os jovens freqüentemente desenvolvem não apenas hipertensão, mas também hipertrofia ventricular esquerda.
"Zdrowie" mensal
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