Decidi melhorar minha dicção e clareza de fala. É por isso que há algum tempo eu leio trava-línguas com uma tampa na boca todos os dias por 2-3 minutos. Ouvi de muitas fontes que este é um ótimo exercício. Ontem, porém, me deparei com uma ressalva de que tais exercícios podem desenvolver maiores defeitos de fala e afetar negativamente a posição do maxilar inferior. Principalmente quando alguém tem bruxismo. É verdade e é realmente possível se machucar com esses pequenos exercícios de alguma forma?
Na verdade, os exercícios com rolha nem sempre são bons e eficazes. No entanto, se usados por 2-3 minutos por dia, eles não vão doer e podem ser feitos. No entanto, sugiro que você consulte um fonoaudiólogo para verificar se não há nada de errado com a articulação temporomandibular ou outras partes do aparelho articulador. Também vale a pena escolher com cuidado os textos que são lidos com a rolha. No entanto, praticar a dicção certamente terá um efeito positivo na clareza da fala.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Katarzyna BąkowiczUm especialista na área de comunicação de mídia. Realiza terapia individual com adultos e crianças, workshops sobre trabalho com corpo, voz e respiração, treinamentos para empresas.
