Exercício no primeiro trimestre da gravidez

Há três semanas, descobri que estava grávida. Até eu descobrir sobre isso, eu fazia exercícios regularmente 2 a 3 vezes por semana - treinamento intensivo em trampolins. Desde então, já se passaram 4 semanas sem fazer nenhuma atividade física. Depois dessa pausa de quase 4 semanas, posso continuar com a atividade física ou esperar até o segundo trimestre de gravidez?

Em uma gravidez que está se desenvolvendo adequadamente, você não pode praticar esportes traumáticos, exercícios que causem dor ou exercícios acompanhados de movimentos bruscos. Aconselho-o a consultar o médico assistente sobre este assunto.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Professor assistente do Departamento de Obstetrícia e Ginecologia da Universidade Médica de Varsóvia. Aceito em particular em Varsóvia em ul. Krasińskiego 16 m 50 (as inscrições estão disponíveis todos os dias das 8h00 às 20h00).