A banana-da-terra Psyllium é uma planta com propriedades semelhantes às da linhaça - ajuda a regular o funcionamento dos intestinos. Além disso, alivia os sintomas de hemorróidas, regula os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2 e alivia os sintomas de psoríase e rosácea. Além disso, ajuda a perder peso e é seguro para mulheres grávidas. Verifique quais outras propriedades tem a banana-da-terra psyllium.
Banana Psyllium (Plantago psyllium L.), em outras palavras, pulga, Płesznic (na região de Lublin) e semente de pulga (na Masóvia), é uma planta nativa do Mediterrâneo ocidental (daí outro nome - banana mediterrânea), norte da África e Ásia ocidental. Suas propriedades de saúde, especificamente as sementes de psyllium (latim. Sêmen psylli), que são matérias-primas medicinais, eram utilizadas na medicina popular, incluindo para tosse (como expectorante, antitússico, na bronquite), disenteria e dor em doenças reumáticas e artrite. Pesquisas modernas confirmam que a banana-da-terra psyllium tem inúmeras propriedades de saúde.
Ouça sobre as propriedades da banana-da-terra psyllium. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.
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Banana Psyllium para constipação, diarreia, hemorróidas e úlceras
As sementes de psyllium facilitam a defecação porque, após o contato com a água, liberam muco e formam um gel que facilita a movimentação de massas no intestino. Portanto, eles são recomendados para serem usados como um auxílio no tratamento da constipação periódica.
Ao usar sementes de psyllium, recomenda-se beber muitos líquidos (de preferência água).
A banana-da-terra Psyllium aumenta a viscosidade do conteúdo intestinal, normalizando assim o tempo que leva para as massas fecais passarem pelos intestinos e, portanto, a frequência dos movimentos intestinais. Portanto, também pode ser usado no caso de diarreia, tanto mais que aumenta o número de bactérias intestinais "boas" e, assim, melhora a flora bacteriana nos intestinos.
Além disso, o psyllium pode ser usado no tratamento de hemorróidas (hemorróidas). A banana-da-terra Psyllium não só regula o funcionamento dos intestinos, mas também alivia a dor e a coceira e reduz o sangramento.
A banana-da-terra Psyllium também pode ser usada por pessoas que sofrem de úlcera péptica, irritação gastrointestinal e síndrome do intestino irritável, porque tem um efeito protetor e antiinflamatório.
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A banana-da-terra psyllium pode ser usada durante a gravidez? Esta planta é segura para a saúde das futuras mães (bem como para os seus filhos) e é recomendada na sua alimentação. Ajuda a lidar com a constipação, que é frequente nesta altura.
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Plantain psyllium aumenta o risco de desenvolver câncer de cólon?
É amplamente aceito que o psyllium banka, devido ao seu alto teor de fibras, pode reduzir o risco de desenvolver câncer colorretal. Infelizmente, o efeito de uma dieta rica em fibras (banana psyllium faz parte dela) não foi comprovado para reduzir o risco de recorrência intestinal. Além disso, pesquisas cuidadosas mostraram uma ligeira relação entre uma dieta rica em fibras e o risco desse câncer.
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Por outro lado, outros estudos mostram que a banana da terra psyllium pode ajudar no tratamento de câncer de rim, mama e pele. Os cientistas investigaram o efeito do extrato da folha de várias espécies de bananeira (não apenas psyllium), ou seja, Plantago, em células de câncer renal e de mama e câncer de pele. Descobriu-se que esses extratos apresentam propriedades citotóxicas (eles agem como veneno para as células cancerosas). O flavonóide - glicosídeo 7-O-b-luteolina é o responsável por esse efeito, que é o principal componente da espécie. Plantago. No entanto, ensaios clínicos são necessários para confirmar as propriedades anticancerígenas do psyllium.
Importante
Tanchagem Psyllium - contra-indicações
Psyllium psyllium não deve ser usado em espasmos ou obstrução intestinal, bem como em dores abdominais de causa desconhecida.
Além disso, a banana-da-terra psyllium (ou qualquer preparação que a contenha) não pode ser ingerida antes de uma colonoscopia planejada.
Psyllium não deve ser usado simultaneamente com medicamentos. Nesses casos, deve-se manter um intervalo de pelo menos uma hora, pois o grão de banana pode retardar a absorção do medicamento.
Banana Psyllium reduz o colesterol
As sementes de psyllium reduzem significativamente o nível de colesterol "ruim" (LDL) e aumentam o nível de colesterol "bom" (HDL) no sangue, reduzindo assim o risco de doenças cardiovasculares. Os cientistas argumentam que o psyllium também pode ser usado no tratamento de hipercolesterolemia leve e moderada (ou seja, em estados de níveis elevados de colesterol no sangue acima do normal).
Banana Psyllium reduz os níveis de açúcar no sangue
De acordo com estudos envolvendo pessoas com diabetes tipo 2, a banana da terra psyllium reduz os níveis de glicose no sangue em cerca de 12% e reduz o teor de açúcar na urina. Tudo graças ao conteúdo de fibra.
Tanchagem Psyllium para perda de peso
Recomenda-se que a banana psyllium ou os suplementos dietéticos que contenham fibras naturais desta planta sejam incluídos na sua dieta de emagrecimento. A banana-da-terra Psyllium reduz a absorção de gordura, reduz a sensação de fome e acelera o metabolismo.
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Autor: Time S.A
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Saiba mais importanteTanchagem Psyllium - efeitos colaterais
Psyllium pode causar flatulência no início, uma sensação de plenitude que passa com o tempo.
Banana-psoríase para psoríase e outras doenças de pele
A infusão de muco de semente de psyllium pode ser usada como compressas para doenças de pele, como dermatite atópica (e outras inflamações da pele), rosácea e psoríase. Além disso, pode ser usada por pessoas que lutam com pele seca, pois a compressa tem propriedades hidratantes e nutritivas.
Bibliografia:
Rei D., Banana-Psyllium (Plantago psyllium L.) - uma planta medicinal valiosa, "Advances in Phytotherapy" 2009, No. 4.
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