Um estudo mostrou que antes de uma intensidade de exercício maior que moderada, o corpo para de consumir energia.
- Quanto mais exercício é realizado, mais energia o corpo consome, portanto, mais peso é perdido, mas apenas para um determinado nível, e então o consumo de energia estagna. É a conclusão de uma investigação conduzida pelo pesquisador americano Herman Ponzer.
A descoberta questiona algumas práticas comuns para prevenir a obesidade que afirmam que o peso corporal é o resultado do equilíbrio entre a energia que ingerimos e o que consumimos, de modo que quanto mais exercícios você pratica, mais energia consome e mais perde peso.
No entanto, Herman Ponzer, pesquisador da Universidade da Cidade de Nova York e sua equipe, após medir e analisar a quantidade de exercício e dieta seguidos por 300 homens e mulheres, descobriu que, após uma certa quantidade de exercício, o corpo Pare de consumir energia, portanto, você precisa se exercitar muito para queimar algumas calorias. Por esse motivo, os pesquisadores lembram que, se você deseja perder peso, é necessário reduzir a ingestão calórica através de uma dieta. Eles também descobriram que quanto mais indivíduos com gordura corporal possuíam, mais energia consumiam.
O estudo foi publicado recentemente na revista Current Biology e seus autores garantiram que pretendem analisar como o corpo funciona para reduzir a quantidade de energia que consome quando a atividade física aumenta.
Pixabay.
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- Quanto mais exercício é realizado, mais energia o corpo consome, portanto, mais peso é perdido, mas apenas para um determinado nível, e então o consumo de energia estagna. É a conclusão de uma investigação conduzida pelo pesquisador americano Herman Ponzer.
A descoberta questiona algumas práticas comuns para prevenir a obesidade que afirmam que o peso corporal é o resultado do equilíbrio entre a energia que ingerimos e o que consumimos, de modo que quanto mais exercícios você pratica, mais energia consome e mais perde peso.
No entanto, Herman Ponzer, pesquisador da Universidade da Cidade de Nova York e sua equipe, após medir e analisar a quantidade de exercício e dieta seguidos por 300 homens e mulheres, descobriu que, após uma certa quantidade de exercício, o corpo Pare de consumir energia, portanto, você precisa se exercitar muito para queimar algumas calorias. Por esse motivo, os pesquisadores lembram que, se você deseja perder peso, é necessário reduzir a ingestão calórica através de uma dieta. Eles também descobriram que quanto mais indivíduos com gordura corporal possuíam, mais energia consumiam.
O estudo foi publicado recentemente na revista Current Biology e seus autores garantiram que pretendem analisar como o corpo funciona para reduzir a quantidade de energia que consome quando a atividade física aumenta.
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