Quais países vivem mais? Não é surpresa que se trate dos mais abastados, com sistemas sociais ou de saúde eficientes e, por vezes - sobretudo - com uma alimentação saudável. Existem muitos relatos sobre expectativa de vida. Analisamos mais de perto aquele preparado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2018 e que fornece dados para 2016. E abaixo os dez principais países onde você pode viver até uma idade avançada.
Índice:
- Em que países você vive mais - Noruega - 82,5
- Quais países vivem mais - Coreia do Sul - 82,7
- Quais os países que vivem mais - Canadá - 82,8
- Quais países vivem mais - Itália - 82,8
- Quais países vivem mais - Austrália - 82,9
- Quais os países que vivem mais - França - 82,9
- Quais países têm vida mais longa - Cingapura - 82,9
- Quais países vivem mais - Espanha - 83,1
- Quais países vivem mais - Suíça - 83,3
- Quais países vivem mais - Japão - 84,2
- Como está a Polônia?
O relatório Estatísticas da Saúde Mundial 2018 da Organização Mundial da Saúde. Monitorando a Saúde para os ODS (Objetivos de Desenvolvimento Sustentável) é uma das compilações mais importantes de dados sobre a expectativa média de vida em diferentes países. Outros documentos são preparados, por exemplo, pela CIA americana (The World Factbook) ou pelo Banco Mundial.
No entanto, a análise da OMS ignorou alguns dos países menores e de baixa densidade populacional que freqüentemente assumem a liderança em relatórios de outras organizações. Conseqüentemente, Mônaco está faltando, por exemplo. E o relatório da Organização Mundial da Saúde?
Em que países você vive mais - Noruega - 82,5
A Noruega é um dos países mais ricos do mundo, o que é permitido pelos ricos depósitos de minerais - gás natural e petróleo. Além disso, os noruegueses valorizam um estilo de vida equilibrado e saudável, bem como o contato constante com a natureza.
E não faltam maravilhas naturais neste país. Provavelmente, a maioria de nós já viu belas fotos de fiordes, ilhas selvagens ou colinas e montanhas cobertas de florestas. A Noruega também é um país de bem-estar social, e o valor das pensões pode deixá-lo tonto. Os benefícios de pensão permitem que você organize várias viagens ao exterior por ano.
O país nórdico também está sempre na vanguarda dos rankings de qualidade de vida da ONU. O Índice de Desenvolvimento Humano (IDH) é um dos mais altos do mundo e mede, entre outros, saúde, desenvolvimento econômico, renda, igualdade de gênero e expectativa de vida.
Quais países vivem mais - Coreia do Sul - 82,7
Na verdade, você pode se surpreender ao encontrar esse país na lista. Na Coreia do Sul você trabalha muito e bastante (até 68 horas por semana!). No entanto, o país possui um sistema educacional eficaz e as pessoas com formação estatística cuidam melhor de si mesmas. Além disso, a Coreia do Sul tem um sistema de saúde bem organizado - um fundo estatal (não privado) para ajudar a todos.
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Claro, a Coreia do Sul também é um dos tigres asiáticos com uma economia bem desenvolvida e, portanto, - alta riqueza.
Infelizmente, este país não é particularmente amigável com os idosos. A maioria vive na pobreza e, por não querer sobrecarregar a família, cai no isolamento. Felizmente, tanto o governo quanto as organizações não governamentais estão lutando contra esse fenômeno de forma cada vez mais eficaz. Isso é evidenciado pela alta posição da Coreia do Sul no ranking analisado da OMS em termos de expectativa de vida.
Quais os países que vivem mais - Canadá - 82,8
Outro país rico, cada vez mais aberto a visitantes de fora. Curiosamente, é isso que influencia os dados positivos - o Canadá é o lar de imigrantes saudáveis, bem-educados, motivados e ativos.
Além disso, de acordo com a OCDE, o Canadá está entre os principais países do mundo com a população mais instruída, enquanto a correlação entre boa educação e expectativa de vida é sempre favorável no que diz respeito ao último indicador.
Serviço de saúde? Também é uma das empresas mais eficientes do mundo. E para deixar ainda mais interessante, os canadenses não fumam muito! No entanto, as drogas usadas por jovens estão se tornando um problema crescente. Segundo informações do site CBC.ca, isso pode até reduzir gradativamente a expectativa de vida. Portanto, no país da saúde, da beleza natural, da abertura e da riqueza, existem também algumas áreas infames da vida.
Quais países vivem mais - Itália - 82,8
Os italianos vivem à sua maneira e ... vivem até uma boa idade. Eles fumam relativamente, não ganham tanto quanto outros países ocidentais em média, gastam pouco com saúde e, ainda assim, permanecem em boa forma até tarde na vida. Onde está o segredo?
Principalmente na dieta mediterrânea. Os poloneses associam a culinária italiana principalmente com massas gordurosas e pizza de alto teor calórico. Enquanto isso, vale lembrar que a versão de pizza que mais conhecemos chegou até nós via ... os Estados Unidos. Portanto, não é um prato típico italiano - na Itália é muito mais leve, rico em vegetais frescos e regado com azeite.
Além disso, é o azeite, produzido na hora, que contribui significativamente para a longevidade dos italianos. Além disso, há vinho consumido em quantidade modesta a cada refeição - também benéfico para a saúde nesta variante.
A culinária italiana também é muito peixe e frutos do mar. Os italianos também podem ostentar uma mentalidade específica - sem pressa desnecessária e com emoções "no topo". E até mesmo brigas de taverna com gritos e pragas são mais saudáveis do que a repressão prolongada de emoções!
A região da Itália onde as pessoas vivem mais é a Ligúria, de acordo com Thelocal.it, com base em dados do escritório nacional de estatísticas. Então, talvez seja hora de mudar para Gênova ou Cinque Terre?
Quais países vivem mais - Austrália - 82,9
Na Internet, podemos encontrar muitos relatos sobre animais assassinos que habitam a Austrália. Um canguru irritado do lado de fora da janela, uma mangueira no banheiro ou uma aranha venenosa na mesa, porém, não encurtam a vida dos moradores, como seria de se esperar. É o contrário - os australianos vivem muito! Este país está sempre na vanguarda dos rankings de qualidade de vida.
Os australianos vivem de forma saudável, praticam esportes, comem de forma consciente, ganham muito dinheiro e têm um sistema de saúde eficiente. Grandes cidades australianas também são mecânicas culinárias com excelentes restaurantes que servem pratos saudáveis de todo o mundo.
Uma grande insolação também é de grande importância. É difícil encontrar deficiência de vitamina D, o que corresponde a, entre outros, para melhor imunidade corporal. Mas também há um pouco de amargura em tudo isso - a alta expectativa de vida, infelizmente, não se aplica aos povos indígenas do continente, ou seja, os aborígenes.
Quais os países que vivem mais - França - 82,9
À primeira vista, a cozinha francesa não parece particularmente saudável: muita manteiga, outras gorduras, molhos aromáticos, não muito leves ... A tudo isto, porém, há um excelente vinho francês. Os habitantes do país do Loire adoram consumir vinho tinto em particular, e isso - em quantidades moderadas - pode reduzir significativamente o risco de, por exemplo, doenças cardíacas.
Além disso, a culinária francesa é muito diversificada regionalmente. Pratos mais pesados podem ser encontrados no Norte e no Leste, perto da Alemanha. Enquanto isso, quanto mais ao sul você vai, mais peixes e vegetais frescos.
Os franceses também têm outra maneira de entrar em forma - comer porções pequenas. A taxa de obesidade na França é, aliás, uma das mais baixas da Europa.
Claro, é impossível ignorar o fato de que os franceses trabalham… menos (35 horas por semana), e a legislação pertinente não permite realmente levar trabalho para casa. Então, talvez o segredo seja mais tempo para você?
A prosperidade do país e um excelente setor de seguro social e de saúde também são importantes.
Quais países têm vida mais longa - Cingapura - 82,9
A cidade-estado asiática se distingue por sua alta riqueza, um aparelho de estado que funciona com eficiência e um excelente serviço de saúde. O governo zela ativamente pela boa forma dos cidadãos, como exemplificado pelas academias ao ar livre em desenvolvimento dinâmico.
É difícil ficar entediado em Cingapura. Apesar de seu tamanho pequeno, você encontrará atrações típicas da cidade e áreas verdes de lazer. Além disso, o micro-país asiático atrai elites intelectuais e artísticas de todo o mundo. E, como mencionamos, uma boa educação anda de mãos dadas com uma maior consciência sobre a saúde e um melhor cuidado com o bem-estar do corpo.
Leis draconianas quando se trata de tabaco e álcool também desempenham um papel, bem como impostos especiais sobre o consumo de tais produtos.
Vale lembrar também da riqueza culinária de Cingapura, que abriga restaurantes de grande diversidade nacional e de altíssimo nível.
Quais países vivem mais - Espanha - 83,1
É mais um país do sul da Europa que fecha o pódio em termos de expectativa de vida segundo a OMS. Qual é a receita espanhola para longevidade? Em primeiro lugar - mais uma vez - uma excelente dieta mediterrânea, rica em peixes, frutos do mar, vegetais frescos e azeite benéfico para a saúde.
A cozinha espanhola não é apenas saborosa, mas também muito variada. Graças a isso, o corpo tem "acesso" a muitos nutrientes valiosos. Tudo também deve ser acompanhado por uma taça de bom vinho local.
A tradição da sesta, ou seja, pausas do trabalho na hora do almoço, também é de grande importância. Isso permite que você faça uma refeição em paz, além de relaxar e desestressar por um tempo.
Além disso, os espanhóis não gostam de viver em tensão excessiva - tudo pode ser feito no dia seguinte ("mañana!").
Quais países vivem mais - Suíça - 83,3
Tempo para o vice-campeão do ranking e ao mesmo tempo campeão europeu - a Suíça. Este país é considerado um dos melhores do mundo para se viver. Os salários são altos, o sistema de saúde funciona de maneira brilhante e as pessoas vivem em um nível decente, com condições financeiras suficientes.
Além disso, os suíços se sentem bem e se sentem seguros. Por exemplo, o país permaneceu neutro durante os eventos turbulentos e guerras do século XX. Os cidadãos suíços adoram desfrutar dos benefícios da natureza, que não faltam no local - afinal, está incl. lá temos os pitorescos Alpes, as montanhas mais altas da Europa.
Curiosamente, os hábitos alimentares dos suíços também têm um efeito positivo na saúde. Existe até uma grande quantidade de - e como - queijos suíços.
Quais países vivem mais - Japão - 84,2
O Japão continua sendo o vencedor do ranking de longevidade, e mais de um. Como em muitos outros países, uma alimentação saudável desempenha um papel importante na comparação. Os japoneses comem muito peixe e frutos do mar, vegetais, tofu e pouca gordura.
Recomendações nutricionais interessantes foram preparadas pelo governo japonês em 2005, dando porções diárias de vários ingredientes: 5-7 x produtos de cereais (arroz, macarrão, pão), 5-6 x vegetais, 3-5 x peixe ou carne, 2 x frutas, 2 x leite ou outros produtos lácteos.
Na Terra do Sol Nascente, os governantes estão trabalhando ativamente para cuidar da saúde dos cidadãos. Exemplos? Acesso a cuidados de saúde para todos sem exceção, promoção do desporto, bem como campanhas sociais específicas - incl. a fim de reduzir o consumo de sal ou popularizar medicamentos para hipertensão.
O Japão também é um país muito seguro e próspero, com uma economia e tecnologia bem desenvolvidas. Na sociedade, você também pode contar com um forte apoio no grupo, o que dá uma sensação ainda maior de segurança e conforto psicológico.
No caso do Japão, o fenômeno da ilha de Okinawa também deve ser mencionado. Seus habitantes costumam ter mais de 100 (sempre há várias centenas de pessoas!) E eles estão em ótima forma e de ótimo humor.
Okinawa é a filosofia do ikigai, onde a ênfase está em aproveitar as pequenas coisas enquanto faz planos ambiciosos. Nosso próprio ikigai é um objetivo na vida que vale a pena encontrar - um equilíbrio entre o que amamos e o que fazemos. Outras suposições dessa visão de mundo são o contato constante com a natureza, evitando pressões e pressas e aproveitando a vida social.
Como está a Polônia?
A Polónia ainda é um país "a caminho", pelo que ainda temos de trabalhar para chegar aos primeiros países com melhor esperança de vida. No relatório da OMS, os poloneses têm um valor de 77,8 (discriminados por gênero: homens 73,8, mulheres 81,6).
Estamos à frente dos checos (79,2) e dos alemães (81,0). Fazemos melhor do que, por exemplo, húngaros (76,0), lituanos (75,0) e eslovacos (77,4). Há muito pela frente no que diz respeito à qualidade dos cuidados de saúde e ao espírito desportivo. A dieta também requer alguns ajustes - mais peixes e vegetais serão úteis, e menos carnes gordurosas.
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