A massagem indiana é um tratamento relaxante que visa restaurar o equilíbrio psicofísico do corpo. A massagem dos índios americanos vem da América do Sul e Central, e dizem que foi realizada pelos astecas. Aprenda a técnica de execução e os efeitos da massagem indiana.
A massagem indiana não é um procedimento terapêutico, tem um efeito preventivo - restaura o bom humor, relaxa e ajuda a eliminar os sinais de fadiga. Seu objetivo principal é restaurar a energia do corpo e reduzir a tensão muscular. Na maioria das vezes, uma sessão de massagem indiana dura muito curta - 10 minutos e custa cerca de PLN 100. O procedimento ainda não é muito popular na Polônia, mas inscrever-se para uma sessão em uma das grandes cidades não é um problema.
Massagem indiana: suposições
A massagem indiana atrai muito a massagem Shiatsu e a drenagem linfática. De acordo com as premissas do primeiro, o curso errado da energia Chi é responsável por todos os problemas do nosso corpo. Para restaurá-lo ao seu estado adequado, você precisa desbloquear os canais através dos quais esta energia flui, ou seja, os meridianos. Os meridianos são desbloqueados apertando os pontos que correm ao longo deles. A drenagem linfática também é uma massagem de pressão, mas sua tarefa é restaurar a circulação linfática adequada no corpo. O tratamento começa com carícias e termina com pontos de pressão ao longo dos vasos linfáticos.
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Massagem indiana: técnica de massagem
O que distingue a massagem indiana de outros tratamentos desse tipo é o fato de a pessoa massageada estar sentada ou ajoelhada, e não deitada. Na maioria das vezes, é colocado em um tapete ou contra uma cadeira, voltado para o encosto para garantir a liberdade de movimento dos cotovelos. O paciente geralmente está vestido com roupas largas ou sem a parte superior da roupa. Às vezes, embora não seja obrigatório, durante a massagem indiana, são usados óleos essenciais, que fazem parte da aromaterapia, graças aos quais a pessoa massageada fica mais fácil de relaxar. Durante a massagem indiana, não há lubrificantes, como óleos e azeitonas.
A massagem indiana começa com o paciente assumindo uma posição sentada, com as costas retas - numa cadeira sem encosto, com as pernas apoiadas na mesa ou cadeira à frente. O massagista senta-se com as pernas cruzadas atrás do paciente e começa a massagear o sacro. Para fazer isso, ele usa as pontas dos polegares e faz movimentos para cima e para baixo. O próximo estágio da massagem indiana é descansar as pernas do paciente nas coxas - os japoneses se sentam, ou seja, ajoelham-se. Durante esse tempo, o massagista massageia os ombros, braços e cotovelos da pessoa e, em seguida, volta a acariciar a coluna de cima para baixo. Por fim, o massagista comprime as mãos, ombros, pescoço e cotovelos do paciente com as mãos inteiras.
Massagem indiana: ação
Como mencionado, a massagem indiana não é um tratamento de recuperação, seu efeito é bastante calmante e relaxante. Portanto, será perfeito para pessoas que trabalham sob alto estresse, que estão sob constante tensão. Traz alívio para ombros e coluna cansados, restaurando a sensação de leveza neles. Além do mais, pode ajudar a combater a psoríase, a caspa e a queda de cabelo se o estresse for a causa de seu aparecimento.
A massagem indiana também deve ajudar na luta contra a insônia, bem como ... zumbido, dor nos olhos e sinusite.
A massagem indiana também é recomendada para dores de cabeça e no período de reabilitação - após lesões e doenças. Graças à massagem indiana, melhora o suprimento sanguíneo para o cérebro, que também fica mais oxigenado. Como o tratamento contém elementos de drenagem linfática, é mais fácil se livrar das toxinas do corpo. Depois de apenas uma sessão de massagem indiana, é mais fácil se concentrar nos próximos dias. O uso sistemático do tratamento auxilia na capacidade de concentração por um longo tempo.
Massagem indiana: contra-indicações
A massagem indiana não é realizada em mulheres grávidas e em pessoas com câncer. Tal como acontece com outros tratamentos deste tipo, a inflamação da pele e as infecções, especialmente se houver febre, também são contra-indicações. Pessoas que sofrem de esclerose múltipla também devem abandonar a massagem indiana.
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