Um estudo científico confirmou os efeitos das telas no sono dos bebês.
- Crianças entre seis meses e três anos que usam telas interativas dormem 26 minutos a menos à noite a cada hora que passam usando telas. No entanto, eles também dormem mais 10 minutos durante as sonecas diurnas, porque o corpo é forçado a recuperar o sono noturno perdido durante o dia. No total, as crianças geralmente dormem 16 minutos a menos do que uma criança que não usa esses dispositivos, de acordo com um estudo da Universidade de Londres (Reino Unido).
Além disso, quanto maior o uso de telas interativas, mais tempo as crianças demoram para adormecer. Por outro lado, a exibição de televisão está relacionada a cochilos diurnos mais curtos, mas não afeta o sono noturno.
O estudo, baseado em dados de mais de 715 famílias no Reino Unido, não oferece uma explicação para esse fenômeno, mas a equipe de cientistas da Universidade de Londres liderada por Tim Smith acredita que a luz azul emitida por esses dispositivos envia sinais que alteram a ritmos naturais do sono. Os cientistas também dizem que a falta de sono causa um impacto maior no cérebro e no conhecimento durante esse período, porque a plasticidade neuronal é maior na primeira infância.
O estudo foi publicado na revista Nature.
melpomen
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- Crianças entre seis meses e três anos que usam telas interativas dormem 26 minutos a menos à noite a cada hora que passam usando telas. No entanto, eles também dormem mais 10 minutos durante as sonecas diurnas, porque o corpo é forçado a recuperar o sono noturno perdido durante o dia. No total, as crianças geralmente dormem 16 minutos a menos do que uma criança que não usa esses dispositivos, de acordo com um estudo da Universidade de Londres (Reino Unido).
Além disso, quanto maior o uso de telas interativas, mais tempo as crianças demoram para adormecer. Por outro lado, a exibição de televisão está relacionada a cochilos diurnos mais curtos, mas não afeta o sono noturno.
O estudo, baseado em dados de mais de 715 famílias no Reino Unido, não oferece uma explicação para esse fenômeno, mas a equipe de cientistas da Universidade de Londres liderada por Tim Smith acredita que a luz azul emitida por esses dispositivos envia sinais que alteram a ritmos naturais do sono. Os cientistas também dizem que a falta de sono causa um impacto maior no cérebro e no conhecimento durante esse período, porque a plasticidade neuronal é maior na primeira infância.
O estudo foi publicado na revista Nature.
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