As pessoas que trabalham no turno da noite têm um risco maior de sofrer um ataque cardíaco ou derrame do que as que trabalham durante o dia, revela um estudo.
A pesquisa, publicada no British Medical Journal (BMJ), analisou vários estudos publicados anteriormente que envolveram mais de 2 milhões de trabalhadores.
Ele descobriu que o turno da noite pode interferir na função do relógio biológico, que tem efeitos adversos no estilo de vida.
Empregos por turnos anteriores já haviam sido associados a um risco aumentado de hipertensão e diabetes.
Especialistas dizem que limitar o turno da noite pode ajudar os trabalhadores a reduzir o risco.
A equipe de pesquisadores do Canadá e da Noruega analisou 34 estudos.
Durante o período do estudo, ocorreram 17.359 eventos coronários de algum tipo, incluindo paradas cardíacas; 6.598 ataques cardíacos e 1.854 eventos cerebrovasculares causados pela falta de oxigênio no cérebro.
Todos esses distúrbios, dizem eles, eram mais comuns entre trabalhadores em turnos.
Pesquisas mostram que o trabalho por turnos está relacionado a um aumento de 23% no risco de ataques cardíacos, 24% no risco de eventos coronarianos e 5% no risco de eventos cerebrovasculares.
Mas eles acrescentam que o trabalho por turnos não está associado a um aumento nas taxas de mortalidade por problemas cardíacos, uma vez que o risco relativo associado a problemas cardíacos era "modesto".
"Se você trabalha no turno da noite, à tarde ou no horário comercial, comer de forma saudável, permanecer ativo e parar de fumar pode fazer uma enorme diferença para a saúde do seu coração"
Ellen Mason
Para a investigação, os pesquisadores levaram em consideração fatores como o nível socioeconômico dos trabalhadores, sua dieta e sua saúde geral.
Dan Hackman, professor associado da Universidade Ocidental de Londres, em Ontário, Canadá, diz que os trabalhadores noturnos tendem a ter uma tendência maior a dormir e comer mal.
"Os trabalhadores do turno da noite ficam acordados há muito tempo e não têm um período de descanso definido", diz o pesquisador.
"Eles estão em um estado perpétuo de ativação do sistema nervoso, o que é ruim para distúrbios como obesidade e colesterol", acrescenta ele.
Jane White, gerente de pesquisa e informações do Instituto de Saúde e Segurança Ocupacional, observa que existem questões complexas relacionadas ao trabalho por turnos.
"Pode ser resultado de interferência no apetite e digestão, dependência de sedativos e / ou estimulantes, além de problemas sociais e domésticos", diz ele.
"Isso pode afetar o desempenho, aumentar a probabilidade de erros e acidentes de trabalho e até afetar negativamente a saúde".
White acrescenta que é necessário gerenciar melhor os efeitos do trabalho em turnos.
"Evite permanentemente o trabalho noturno, limite os turnos a um máximo de 12 horas e garanta que os trabalhadores tenham no mínimo duas noites de sono entre os turnos diurno e noturno são soluções simples e práticas que podem ajudar as pessoas a lidar com turno de trabalho "
Ellen Mason, da Fundação Britânica do Coração, observa que o aumento do risco de cada trabalhador é "relativamente pequeno".
Mas como muitas pessoas geralmente não trabalham das nove às cinco, esses resultados se tornam muito mais significativos, diz ele.
"Quer você trabalhe no turno da noite, à tarde ou no horário comercial, comer de forma saudável, permanecer ativo e parar de fumar pode fazer uma enorme diferença para a saúde do seu coração", diz o especialista.
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A pesquisa, publicada no British Medical Journal (BMJ), analisou vários estudos publicados anteriormente que envolveram mais de 2 milhões de trabalhadores.
Ele descobriu que o turno da noite pode interferir na função do relógio biológico, que tem efeitos adversos no estilo de vida.
Empregos por turnos anteriores já haviam sido associados a um risco aumentado de hipertensão e diabetes.
Especialistas dizem que limitar o turno da noite pode ajudar os trabalhadores a reduzir o risco.
A equipe de pesquisadores do Canadá e da Noruega analisou 34 estudos.
Durante o período do estudo, ocorreram 17.359 eventos coronários de algum tipo, incluindo paradas cardíacas; 6.598 ataques cardíacos e 1.854 eventos cerebrovasculares causados pela falta de oxigênio no cérebro.
Todos esses distúrbios, dizem eles, eram mais comuns entre trabalhadores em turnos.
Redução de risco
Pesquisas mostram que o trabalho por turnos está relacionado a um aumento de 23% no risco de ataques cardíacos, 24% no risco de eventos coronarianos e 5% no risco de eventos cerebrovasculares.
Mas eles acrescentam que o trabalho por turnos não está associado a um aumento nas taxas de mortalidade por problemas cardíacos, uma vez que o risco relativo associado a problemas cardíacos era "modesto".
"Se você trabalha no turno da noite, à tarde ou no horário comercial, comer de forma saudável, permanecer ativo e parar de fumar pode fazer uma enorme diferença para a saúde do seu coração"
Ellen Mason
Para a investigação, os pesquisadores levaram em consideração fatores como o nível socioeconômico dos trabalhadores, sua dieta e sua saúde geral.
Dan Hackman, professor associado da Universidade Ocidental de Londres, em Ontário, Canadá, diz que os trabalhadores noturnos tendem a ter uma tendência maior a dormir e comer mal.
"Os trabalhadores do turno da noite ficam acordados há muito tempo e não têm um período de descanso definido", diz o pesquisador.
"Eles estão em um estado perpétuo de ativação do sistema nervoso, o que é ruim para distúrbios como obesidade e colesterol", acrescenta ele.
Jane White, gerente de pesquisa e informações do Instituto de Saúde e Segurança Ocupacional, observa que existem questões complexas relacionadas ao trabalho por turnos.
"Pode ser resultado de interferência no apetite e digestão, dependência de sedativos e / ou estimulantes, além de problemas sociais e domésticos", diz ele.
"Isso pode afetar o desempenho, aumentar a probabilidade de erros e acidentes de trabalho e até afetar negativamente a saúde".
Recomendações
White acrescenta que é necessário gerenciar melhor os efeitos do trabalho em turnos.
"Evite permanentemente o trabalho noturno, limite os turnos a um máximo de 12 horas e garanta que os trabalhadores tenham no mínimo duas noites de sono entre os turnos diurno e noturno são soluções simples e práticas que podem ajudar as pessoas a lidar com turno de trabalho "
Ellen Mason, da Fundação Britânica do Coração, observa que o aumento do risco de cada trabalhador é "relativamente pequeno".
Mas como muitas pessoas geralmente não trabalham das nove às cinco, esses resultados se tornam muito mais significativos, diz ele.
"Quer você trabalhe no turno da noite, à tarde ou no horário comercial, comer de forma saudável, permanecer ativo e parar de fumar pode fazer uma enorme diferença para a saúde do seu coração", diz o especialista.
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