A menopausa é um problema não só para as mulheres, mas também para os homens. A andropausa faz com que os homens sintam uma diminuição da potência, têm problemas de próstata. No entanto, existem caminhos naturais para tudo. Descubra quais ervas irão aliviar os sintomas da andropausa.
A menopausa masculina, ou andropausa, está associada à insuficiência hormonal progressiva dos testículos e frequentemente associada a problemas graves de saúde. Ela se manifesta com dificuldades de ereção e micção, alopecia, ganho de peso, aterosclerose, problemas de memória e outros estilos de vida.
Andropausa: ervas para problemas de ereção
A opinião popular de que existe terapia hormonal para homens com menopausa e viagra para homens está completamente errada. Freqüentemente, é o suficiente para alcançar os preparados de ervas comumente disponíveis. O ginseng e o mace terrestre, ambos na forma de cápsulas, ajudam nos problemas de ereção. No caso do ginseng, porém, vale lembrar que a forma mais eficaz de ingeri-lo é mastigando a raiz picada.
A dieta é de grande importância para os níveis de testosterona. É baixado por a abundância de gorduras, especialmente gorduras animais. Portanto, a dieta deve ser corrigida, ao mesmo tempo em que se busca especiarias à base de ervas que aumentam o nível do hormônio masculino, como feno-grego, sementes pretas e páprica. Essas ervas não só aumentam os níveis de testosterona, mas também facilitam a digestão, melhorando o funcionamento do fígado e regulando a secreção dos sucos gástrico e pancreático.
A ereção é apoiada pela vitamina C, que está presente em grandes quantidades na groselha preta, no suco de rosa mosqueta, nas folhas de repolho e na salsa. Além disso, seus níveis de testosterona ajudarão a manter nozes ou amêndoas (um punhado por dia).
Estudos demonstraram inequivocamente que os homens cujas dietas são ricas em ácidos graxos monoinsaturados (e esses são o que esses produtos contêm) têm níveis mais elevados de testosterona.
Andropausa: ervas para melhorar o humor
Freqüentemente, os homens durante esse período tornam-se especialmente sensíveis. Então vale a pena buscar os preparados em cápsulas, contendo os chamados adaptogens: astrágalo chinês, Rhodiola rosea, extrato de raiz de maca.
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